每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少 。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用，我决心也尝试一下 。
【黑豆泡米醋的功效与作用 黑豆泡醋有什么功效啊】我先跑到超市里买了些黑豆，冲洗干净，再把它们晾干 。打开电磁炉，拿一个平底的锅放上去加热，把黑豆倒进去 。再用大火爆炒，黑豆的皮很快就迸裂了 。这时，就要赶快改成小火，不然豆子们就要蹦出来了 。再炒上5分钟左右，随时拿筷子搅，不能让它糊了 。
炒好的黑豆，要再次晾干，找个干净容器，最好是大玻璃瓶，把黑豆倒进去 。接着，就可以加醋了，注意一定要是陈醋，它能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于更好地摄取营养 。接下来，耐心地把它们浸泡2个小时，黑豆吸饱了醋之后，就可以直接食用了 。我尝了尝，有点酸，想给它多增加点儿味道，就又倒了些蜂蜜进去，这下好了，酸酸甜甜的，相当可口了 。
这种用醋泡的黑豆，我每天晚上服用1次，把它当成美味的小零食，坚持了一段时间后，眼睛果然比从前舒服了很多 。为了了解一下这种黑豆的神奇，我特意又查了些资料，这才知道，它除了抑制视力下降，对肩膀酸痛，慢性疲劳都有疗效，还能减肥和美容呢 。
如此看来，醋泡黑豆，特别适合“电脑族”，对爱美的女士，更是物美价廉的营养保健品，早一天食用，早一天受益 。（刘改徐）

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