韩颜冉 丹东市长虹医院 全科投诉
建议：痤疮最佳治疗方法,记得多吃含锌含钙食物 。锌可增加抵抗力 ， 加速蛋白质合成及细胞再生 ， 并促进伤口愈合 ， 而钙能安抚神经 。痤疮最佳治疗方法 含锌丰富的食品很多 ， 如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。牛奶则是补钙的首选 。
【痤疮怎么治疗才最好 如何治疗痤疮最有效】痤疮最佳治疗方法 ， 多吃维生素含量多的食品 。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E 。因为维生素A对肌肤有再生作用 。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌 ， 减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀 。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织 。痤疮最佳治疗方法 维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢 ， 加速细胞生物氧化 ， 平复暗疮 。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了 。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物 ， 多集中在绿叶蔬菜、鱼类中 。
三多：多吃粗纤维食品 。可促进肠胃蠕动加快代谢 ， 使多余的油脂尽早排出体外 。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 。
忌肥腻厚味 。中医认为暗疮源于过食肥甘 ， 所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品 。
痤疮最佳治疗方法 ， 忌辛辣温热 。因为辛辣食物易刺激神经和血管 ， 容易引起暗疮复发 。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用 。

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