胃酸可以帮助消化 ， 但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠 ， 甚至将黏膜、肌肉“烧破” ， 造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病 。
【胃酸过多的后果 胃酸过多怎么缓解】

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食物以软、松为主 ， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃 ， 因为这些东西最难消化 。
汤最好饭前喝 ， 饭后喝也会增加消化困难 。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西 ， 否则容易影响入睡 ， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的 ， 所以应该足量 。
但最好煮得软一点再吃 ， 这样胃会好受一点 。菜和果皮的纤维比较多 ， 可以适度食用 ， 但不宜太多 ， 不容易消化 ， 因而瓜果可以相对多吃 。
木瓜适合胃的脾性 ， 可以当作养胃食物 ， 不过对于胃酸较多的人 ， 不要使用太多 。


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而且 ， 一定要记住 ， 胃喜燥恶寒 ， 除了冰的东西以外 ， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
豆奶虽好 ， 但为寒性 ， 不能取代牛奶 。中医认为胃酸过多时可以适当地吃些碱性食物 ， 避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物 。
具体的胃酸饮食原则如下：


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1胃酸过多宜食含碱成分的食物 ， 如乳类、血、酱油 ， 菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物 ， 如豆类、花生、醋、油脂食品等 。
2宜食低脂、低糖食物 ， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。避免摄入刺激胃酸增加的调味品 ， 如辣椒、咖啡、芥末等 。
3胃酸过多应以面食为主 ， 面食能稀释胃酸 ， 其中的碱还能中和胃酸 。豆浆、粥类等 ， 能稀释胃酸、保护胃黏膜4定时进餐 ， 零食可刺激胃酸增加；不易过饱 ， 以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多

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