【喝咖啡的好处 咖啡的功效与作用好处】如今，很多人都已经爱上了喝咖啡，咖啡对国人来讲再熟悉不过了，城市里很多大街小巷都有的咖啡，咖啡对于白领们来说不仅口感醇香浓郁，更免不了在工作时间具有提神又醒脑的效果 。之所以咖啡一直受到大众朋友们的欢迎和喜爱 。咖啡的作用与功效还是比较广泛的，下面就随作者一起来看看咖啡具体还有哪些功效与作用以及饮用禁忌吧！

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1、咖啡能够助消化的功效 。咖啡里的咖啡因元素可以刺激神经肌能，使我们的精神兴奋、抵抗疲劳 。另外咖啡还能够助进肠胃消化，帮助脂肪的有效分解 。
2、咖啡具有减肥的功效 。喝咖啡后再积极配合动起来，对减肥的功效发挥得更极致!


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3、咖啡具有抗氧化的功效 。咖啡中的抗氧化物质可以降低及阻止自由基对人体的伤害 。有研究表明，咖啡中的抗氧化物质是茶的四倍还有多，还能够起到心血管疾病的预防作用 。
4、咖啡具有对眼睛干涩的预防功效 。咖啡中有一种叫嘌呤的成分，对眼睛具有某种保护作用 。常常喝咖啡的人群能够降低罹患干眼症的几率 。另外，偶尔喝一杯还能预防眼病的效果哦 。但是，已经罹患干眼症的人群和正在服用含有利尿成分药剂的群体不能含咖啡因的饮料 。
5、喝咖啡还有缓解疼痛的效果 。如果失眠后会引起头痛的话可以适当的冲泡一杯咖啡能够缓解疼痛的作用 。


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咖啡的饮用禁忌
1，吸烟时不建议喝咖啡；
2，高血脂患者忌喝咖啡；
3，老人及儿童不建议喝；
4，饮用咖啡不宜过量；

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