严重失眠可以给予应用改善睡眠药物 。如果轻度失眠 ， 可给予非药物治疗 ， 如改善病人焦虑及抑郁情绪 ， 让病人了解睡眠相关知识 ， 消除对失眠的恐惧等 。睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量 。

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