更何况，任何事物要从一个极端转化成另一个极端，这中间的过程不可能十分生硬，一定会经过一段漫长的过渡期 。如果把你们分手的这个阶段比作黑色领域，复合成功的阶段比作白色领域，直接由黑转为白是十分突兀的，而且也不可能 。
一个对你厌恶至极的人，怎么可能转眼就改变态度呢？所以挽回是一个漫长的过程，由黑转白这期间还有一个漫长的灰色地带 。
分手后挽回女友的诀窍
1.分手后适当进行冷冻
没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的 。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系 。
提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好 。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路 。
2.忘掉过去的自己
学会做一个暖男，现代的大多数女生，因为看了太多鸡汤文以及让自己深陷其中的缘故，总是习惯性的拿现实生活中的男友和故事中的男主作对比，当故事中的男主特别的暖和贴心，而自己又特别的直男的时候，她们就会不断的和自己争吵，认为自己不在乎她们，更甚者会认为自己不爱她们 。
3.提升自己，吸引对方
分开了就代表她不爱你了，换句话说就是你对她已经没有价值了，这个时候就要全方位的改变自己，学会提升自己，把自己的魅力重新打造一遍，让她重新被你吸引，因为以前的那个你，她已经不喜欢了，所以你现在必须要比以前变得更好，把以前的坏毛病都改了，从内到外，从穿搭到气质都全面提升一遍 。
记住朋友圈那些不要删除，将自己提升的一点一滴都记录在朋友圈子里，不经意让她看到，让她发现你的改变，期间可以进行试探试探，记住不要主动联系，不要暴露需求感 。
情感专家分析：
在你决定挽回的时候，就应该很清楚的知道，挽回是一件很艰难的事情，不是你去挽回，就一定可以成功的 。所在挽回的过程中，降低需求感是一定要做到的，不要让自己在这段感情中，处于低姿态的位置，全方位的提升自己，改造自己的形象，让她再一次对你产生关注，她才会慢慢被你吸引 。

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