如果你决定修复婚姻 ， 那就尝试放下 ， 接纳他的回归 ， 而不是与他越走越远 。
5.憧憬未来
两个人好好规划一下接下来的生活 ， 比如事业、孩子、双亲等 ， 你们是一对联盟 ， 有共同的目标 ， 两人一起努力 ， 解除彼此的心防 ， 创造有安全感的关系 ， 重归美满幸福的生活 。
三、老公出轨回归后如何修复夫妻关系
1.安全感、信任感
经常向对方保证自己的承诺 ， 彼此的相爱 。男：“我已经做了选择 ， 你是我生命中最重要的那个人 ， 我永远不会离开你 。”女：“我已经做了选择 ， 不管过去如何 ， 你还是我生命中最重要的那个人 ， 我永远不会放弃你（我永远都需要你、爱你、接纳你） 。”一次是不够的 ， 特别是女方 ， 需要经常听到这个最重要的保证：“我爱你！”“我不会离开你 。”看起来好像很肉麻 ， 但是如果想到妻子的心情其实像一个在商场走丢了 ， 找不到他妈妈的小女孩 ， 找回妈妈之后需要的安慰 ， 就不难理解了 。伤心的小女孩一定会紧紧地抓住妈妈嚎啕大哭的 ， 而妈妈需要一直温柔地说：“对不起 ， 妈妈下次一定小心 ， 不再让这样的事发生了 ， 妈妈抱抱、妈妈爱爱 ， 对不起 ， 小宝贝 ， 都是妈妈不好 ， 让你受惊了 。不是你的错 ， 妈妈爱你 ， 绝对不会抛弃你的 。”用这个角度去想 ， 希望能帮助男士们理解受伤妻子的心理需求 。
2.真诚沟通、分享伤痛
当妻子觉得不安全的时候 ， 不要去翻旧帐 ， 而是要直接告诉老公 ， “我又觉得不安全了 ， 你真的回来了吗？你真的爱我吗？”或者当妻子翻旧帐的时候 ， 老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了 ， 要看到那个受伤的小女孩又出来了 。不管她说什么 ， 她的需要是听到你的肯定：“我真的回来了 ， 人也回来、心也回来了 。你是不是又觉得不安全了？对不起 ， 让你这么受伤 。你现在需要什么？”有时候妻子需要待在丈夫的怀里哭一场 ， 有时候她需要发泄一下情绪 ， 但是最重要的是丈夫能明白：“她又不安全了 ， 怀疑我不爱她了” ， 而非“她又要跟我翻旧帐了 ， 又要羞辱我了 。”丈夫此时若能倾听妻子的伤心而不解释、不讲大道理 ， 只要说“我爱你 ， 我最爱的是你！”和给予拥抱 ， 那是最具有疗愈效果的 。
妻子在心情平静的时候 ， 要表扬一下这个小男孩 ， 鼓励一下这个小男孩 ， 谢谢他选择了这个家庭 ， 让他也得到肯定 。甚至听听丈夫有什么需求是过去婚姻中没有得到满足的 ， 在未来的生活中如何互相配合 ， 让双方的需求都得到重视 。
3.表达爱意、互相存款
【老公出轨回归修复不了 老公出轨回归修复】增加爱的表达 ， 经常肯定对方 。经历过危机的夫妻 ， 更需要得到爱的肯定 。每个人心中最大的需求 ， 一是被所爱的人无条件接纳；二是在爱人心中居首位 。外遇后的丈夫最需要的是得到妻子既往不咎的无条件接纳 ， 外遇受伤的妻子最需要的是确认仍然在丈夫的心中居首位 。
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