八宝粥的8种材料有绿豆、红豆、扁豆、核桃仁、花生、桂圆、红枣、莲子 。八宝粥又名“腊八粥”，通常是以粳米或者糯米为主料，再加上八种配料熬制而成，人们还可以根据自己的口味向里面加入其他配料 。平时适当喝粥可以调养肠胃 。
八宝粥有哪8种材料
八宝粥又被叫做“腊八粥”，根据中国传统文化来说是在腊月初八这一天由多种食材熬制而成的粥 。八宝粥是由粳米或者糯米为主材料，再搭配绿豆、红豆、扁豆、核桃仁、花生、桂圆、小枣、莲子等配料熬制而成，可以根据个人喜好加入枸杞、薏仁米、山药和各种坚果等等 。
文章插图
八宝粥的食材颇多，所以营养可谓是全面丰富，涵盖了氨基酸、脂肪酸、维生素已经各种微量元素 。适当食用八宝粥可以养胃健脾、减肥安神、排毒养颜，还能促进新陈代谢，是养生的必备粥品，味道清香，色泽鲜艳 。
腊八粥的做法是先将所用的米和豆类食物洗干净，煮成五分熟，再放入小米和其他配料等用小火慢煮，煮时可适当搅拌一下，一般八宝粥讲究稀稠适中，感觉煮的差不多就可以了，最后可以放些糖或者葡萄干等 。
- 独特风格的句子 每一句很有特色的句子
- 东北大米属于粳米吗 东北大米是粳米吗
- 波速球练腹的所有动作 波速球练腹肌动作
- 你有没有经历过说出来都没人相信的事情
- 如何约定试用期?试用期是否有薪金和时限? 怎么约定试用期工资
- 人生感悟无奈的心酸说说
- 开店起什么名字响亮招财
- 山村适合种植什么 山村种植什么好
- 珠组词有哪些二年级 珠组词有哪些
- 中国珠宝有自己的工厂 我们是珠宝饰品工厂
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。