夏天将苹果醋冰镇后味道更佳 ， 不过它的味道偏酸 ， 因此对肠胃有刺激作用 ， 在饮用时间上还需注意 。剧烈运动后苹果醋和蜂蜜各一勺用温水冲100毫升 ， 舒缓肌肉酸痛 。苹果醋和蜂蜜各两勺用温水冲约150毫 ， 可缓解关节疼痛 。
苹果醋怎么喝好喝
第一种：直接饮用 ， 夏天将苹果醋冰镇后味道更佳 ， 不过它的味道偏酸 ， 因此对肠胃有一定刺激作用 ， 在饮用时间上还需注意 ， 早餐后饮用为佳 ， 下午两点左右时饮用可以解乏疲劳 ， 此外苹果醋还有很好的美容效果 。

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第二种：剧烈运动后一勺苹果醋和一勺蜂蜜用温水冲100毫升 ， 可加速肌肉乳酸代谢 ， 舒缓肌肉酸痛 。
第三种：每次两勺苹果醋和两勺蜂蜜用温水冲约150毫升 ， 每天三次可缓解关节疼痛 。
结语：在饭前半个小时喝 可抑制食欲 ， 睡觉前一个小时喝 可帮助消化 。腹泻的人餐前用温水冲一勺苹果醋  ， 可加快毒素排泄 维持消化道的正常菌落平衡 。

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