拉肚多吃一些蔬菜咸粥 ， 但不要放肉 ， 要饮食清淡;还可以喝一些蔬菜汤 ， 比如胡萝卜汤 ， 营养丰富清淡 ， 有止泻效果 。拉肚子可吃一些香蕉、苹果 ， 对肠胃有维护作用;吃易消化不油腻的蒸包子 ， 煮面条 ， 煮疙瘩汤 ， 蒸鸡蛋 ， 煮豆腐 ， 鲜榨豆浆等 。
拉肚子吃什么食物
1、面点食物

文章插图
拉肚子可以吃一些蒸糕、馒头、软面条、面包等易消化的食物 ， 但要注意这些食物中不要放辣椒、大油 。
2、粥类
可以吃一些小米粥养胃 ， 白米粥加一些蔬菜和盐 ， 八宝粥也可以 ， 尽量不要吃红豆粥 ， 红豆属于寒性食物 ， 不利于腹泻疾病 。
3、肉类
腹泻最好不要吃肉 ， 特别是太油腻、辛辣的肉类 ， 最好吃一些鸡肉、鱼肉、虾 ， 做的清淡一些 ， 软烂一些 ， 便于消化 。
4、水果
香蕉、苹果是目前拉肚子可以吃的两种水果 ， 最好稍微加热一下再吃效果更好 ， 其他的水果偏寒性、冰冷的都建议暂时不吃 。
5、豆类蛋类
鸡蛋是可以吃的 ， 但是煎鸡蛋不行 ， 一般选择清蒸蛋 ， 豆类可以吃清蒸豆腐 ， 水煮豆腐 ， 喝豆浆 ， 都是可以的 。油炸类豆制品一律不沾 。
拉肚子要注意不能喝牛奶 ， 要少吃多餐 ， 食物的温度不能太冷 ， 如果夏天拉肚子 ， 则也要禁忌食用生冷冰凉的食物 。拉肚子的时候还要注意不吃寒性太高的水果 。
【拉肚子吃什么食物好的最快 拉肚子吃什么食物】拉肚子吃的食物总结一点就是清淡不油腻 ， 易消化的食物 ， 因为拉肚子分为很多种 ， 有饮食不当造成的植物中毒性拉肚子 ， 这样的情况通常等吃的食物排泄完就好了 ， 饮食上只要稍微注意不去吃刺激肠胃的食物 。也有肠道病毒引起的拉肚子 ， 这种情况需要配合药物治疗 ， 饮食上还得忌生冷的食物 。

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