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做法：
1、姜要选择生姜 ， 切的厚度为一块钱的厚度 ， 直径也像一块钱硬币的直径 ， 每次现切现用 。
2、首先把姜片放到穴位上 ， 然后稍微压一压 ， 否则容易会活动 。
3、然后把这个艾绒撮成一个圆锥形 ， 放在姜片上 。
4、点燃艾绒 ， 灸到觉得局部特别热 ， 或者特别疼 ， 就可以了 。但是对于平时阳气特别弱 ， 或者是老年人的话 ， 一般可以灸到两到三柱 ， 都是可以的 。
按揉迎香穴
当您的鼻子突然鼻塞很严重 ， 最简单最实用的 ， 就是按揉迎香穴 。


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迎香穴的部位在鼻翼两旁 ， 我们把手指放在鼻翼旁边按揉就可以 ， 力量稍微重一点 ， 按到有一种酸胀的感觉 ， 一般按揉100下左右就可以 。
然后 ， 用两个手指或一个手指沿着鼻梁两侧 ， 从迎香穴一直推搓到鼻根部 。速度稍微快一点 ， 不要太使劲摁 ， 推搓30下左右 ， 到感觉整个鼻子发热的程度即可 。
除了按揉迎香穴 ， 在夏秋之际 ， 还可以将新鲜的薄荷叶捣碎 ， 外敷于迎香穴上 。薄荷味辛 ， 性凉 ， 它含有的挥发油可以帮助通鼻窍 ， 对缓解鼻炎症状有一定的帮助 。
编辑/陈思思 编号/YNZY0001

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