但这其实是比较忌讳的一件事，因为你们还处在分手状态，你要做的是努力的去博取回他对你的好感，而不是在感情还没拉近时，尝试把关系确定 。这是一个非常错误的点 。
2.停止不断的纠缠
刚刚分手，他对你厌恶值是最大的时候，你现在去找他，无论是跟他道歉还是跟他继续纠结，都只能增加他对你厌恶，并且你暴露了你的需求感 。
需求感是什么？需求感就是指你为了达成某个目的或得到某件事物表现出来的一种强烈的占有欲，你急切地道歉，说你爱他，却不知道现在已经不理智了，说出来很多不不利于挽回的话，就像这些 。
3.平衡对对方的需求感
很多人在两个人发展成情侣之后，总是把对方当成了自己的私有物品，理所当然的去把对方的一切当成自己的一切，对方的行踪，对方的一切活动，对方的衣食住行全都要掌控 。
却不知道当自己投入越多需求感就会越强，所以自己会不自主的去要求对方按照自己的想法行事，稍有差池就会演变成争吵，矛盾越来越多，把对方压得喘不过气，没有一点私有空间，这就是对方累的原因 。
情感专家分析：
挽回过程中绝对不能做的事，就是不停地去纠缠他，你以为这是在挽留，事实上你的这种低姿态行为，只会降低自身价值，不仅不能挽回，反而让对方对你更加反感 。所以，要挽回就需要你先调整好心态，审视你们这段感情，不要患得患失，顺其自然的去挽回他 。你给自己太大压力，也会让他喘不过气，更想逃离你，而不愿意倾听你说的话 。
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