信任和关爱
婚姻完整 ， 人生才完整
伊甸园
保护伞
感觉自己被抛弃了 ， 没有人可以保护自己了 。
脆弱 ， 伤心欲绝
肛欲期
道德和规则
离婚是失败的表现 ， 尽可能做一个好人
维护内在信念系统的稳定
好人终有好报的系统坍塌了
迷茫 ， 不知所措
俄狄浦斯期
评价和内疚
我应该做一个能为家庭牺牲的人
牺牲小我 ， 成就家庭
付出了这么多却什么都没有得到
嫉妒 ， 内心不平
无论是哪一种心态 ， 这些支撑着我们走下来的信念一旦有一天被证明并不可靠 ， 内心是崩溃的 。人被情绪操控的时候 ， 很容易形成错误的认知 ， 采取错误的行动 。
我刚离婚那会儿 ， 每天食不知味 ， 寝不能寐 ， 只有不停地翻看关于婚姻情感的订阅号 。看完哭 ， 恨 ， 悔 ， 心中总有一股无名火 。我对自己两岁的女儿吼 ， 对着家里的小狗吼 。我不停地整理家务 ， 想要清理掉一切过去的痕迹 。
然后就只想静静地坐在那里 ， 任由各种情绪把自己吞没 。
也许我就这样陷入自己制造的情绪泥沼中再也出不来了 。幸好 ， 有那些美丽独立而温柔善良的朋友一直陪在我左右 。她们一直告诉我不管发生什么 ， 她们永远都在我身边 ， 任何时候我想找人倾诉 ， 都不要有任何顾虑 。她们一直告诉我真正该在意的是自己内心的感受 ， 是做好自己 。
人在感觉孤独 ， 失落的时候 ， 往往别人一句温暖的话语 ， 一个拥抱一个微笑就足以照亮内心的灰暗 。就算我并没有去叨扰他们 ， 每次想到自己还有这些朋友 ， 内心就莫名觉得十分有力量 。
她们的爱和包容融化了我所有的失落 ， 孤寂和怨恨 。如果不是她们我不会明白 ， 人在受伤之后被倾听和被关爱是这么重要 。
然而 ， 有些反面的经历也告诉我并不是所有人都适合陪伴自己走出痛苦 。
这个人最好是：
能够感同身受地体会你的感受；
足够理性和客观；
一个你所信任的人 。
只有我们的情绪被深度理解的时候 ， 内心的痛苦才能够得到释放；当我们的情绪慢慢降下来的时候 ， 我们才可能去反思 ， 当我们开始反思的时候 ， 我们才能够找到未来的方向 ， 当我们找到未来的方向 ， 而且有所改变的时候 ， 我们就会相信自己是可以从中走出来的 ， 并且获得一种前所未有的自信力 。当我们在离婚当中有所得的时候 ， 那痛苦就不复存在了 。
3
我们可以从离婚中得到什么？
有人说：婚姻是一所好学堂 ， 坏的婚姻尤其是 。
亲密关系可以让人放下心来 ， 展示自己真实的一面 ， 同时也会让人内心阴暗面显露出来 。特别在面对冲突的时候 ， 以往未被处理创伤的伤疤又会被揭开 。
我总觉得自己为这段婚姻付出了很多 ， 吃了很多苦 ， 受了很多气 ， 只是当我平静下来思考这段婚姻的时候 ， 我才发现自己犯了一个致命的错误：
我从来没有认真思考过自己想要找一个什么样的丈夫 ， 也没有思考过如何才能经营好一段婚姻 。我们仓促结婚 ， 然后在一地鸡毛蒜皮里相恨相杀 ， 耗尽了内心有限的爱和耐心 。当一切结束的时候 ， 我才发现自己需要反思学习的地方太多太多 。

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