蘑菇里含有的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生 。美国自然疗法医学专家杰西卡·布莱克指出，蘑菇是强有力的免疫系统刺激物和免疫系统调节器 。
温馨提示：仔细分辨菌类是否有毒 。
我们看了这篇文章以后，就知道在生活当中吃哪些食品，有利于我们美容养颜 。或者还有其他的功效 。我们都知道经常吃一些豆制品，有利于身体的健康，一定要少吃肉 。希望我们每个人都健健康康的 。

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