假设你们的矛盾是瞬间发作性矛盾，那解决方式应该以准确的指导情绪为主，不去过多的争辩，狡辩。不 去对方的情绪发生冲突。暂时做到有用的，有技巧的去相同。这种情形对相同的要求对照高，首先。两个 人在相同的历程当中。在解决问题的历程当中看似是在就一个问题去注释，实则否则，在这个历程当中， 解决的主要是对方的心理压力。释放对方这么久以来积累下来的心理压力。通过共情去指导对方重新接纳 一个崭新的你。缓解对方的负面情绪。记着一点，只要是情绪，哪都有已往的那天，而你需要的是为这个 坏情绪做好一个指导。
假设你们的矛盾是累计性矛盾，解决的方式就会比之前的所有庞大许多，日积月累的器械，有时刻就是顽 疾，不管是洗刷印象也好，照样重新接纳也好都需要时间与抗力，这会是一个不太简朴的，时间也不会太 短的历程。由于，认知代表着固有印象，许多女同胞，为什么会挽回失败，很大的缘故原由，不是在于自己没 有改变，没有坚持，而是坚持了，改变了，然则对方很难从已往对其负面的认知当中走出来，以是这必 然，是一个更看重拉力的历程，解决这个问题，最好的做法是让对方念得旧情，也只有念得旧情，才会在 纵然他不以为你真的改变了的情形下，依旧接受与你复合。
?旧情可以死灰复燃有几个先决条件：
1 双方都没有做过稀奇撕破脸皮的事情 ，相互保全了尊严。
2 挽回方需要对照有耐心。不是玻璃心。（究竟要过不少的废测）
3 可以真正的抓好对方的需求。
这三点是消除累计问题的基础。若是没有这三点作为基础，许多时刻，就算把人拉回来了，也可能照样会 再次分手。最好的做法是，制造新鲜感的同时，通过制造相同的类似的事宜，来让对方信托你确实可以改 变。而不是跟对方一遍又一遍保证自己改了，一次又一次去拿着过往情绪强制对方改变分手的决议。要知 道，念及旧情，就像是你养了一只小动物，然则它却咬伤了你，你决议是甩掉它照样继续养育它，不是取 决于这只动物有没有再次露出出獠牙，而是取决于动物过往带给你的快乐与温暖你能否舍弃，对么？
挽回不难，难在对自我对恋爱真的拥有了一个完全差其余认知。然后在新的认知上真的可以改变自己。发 现别人的错误，总是可以一针见血，到自己这里，却可能万般无视。这才是大忌。

我是雨宸，一枚情绪咨询师，知道的比你想到得多。有情绪疑心可私信或谈论咨询。
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