我想你一定是希望找到一个方法，然后自己去做，但是很遗憾，也很坦率地说，自己可以改变，但最快的时间改变，只能是找一个专业的心理老师，让他手把手地教你 。
正所谓，马不吃夜草不肥，人不加小灶不胖 。古人云：吾尝终日而思矣，不如须臾之所学 。意思是一个人每天从白天到黑夜地自己思考，也不中一会会儿向老师学习的效果好 。
当然，自己改变也是可以的，像你说的问题，自己的问题里就已经包含答案了，那就是想改变性格内向，不善言辞的问题，解决的办法就是学习说话和交流，学习社会交往和处事，功到自然成，当你学会这些技巧的时候，就不再胆怯了 。

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也不要怕内向，不善言辞者必定内向 。当你学会了说话，自然就外向了 。我二十几岁的时候也不善言辞，现在我学会了说话，而做心理疏导工作就必须说话，现在我遇到什么情况都想说几句自己的看法 。这说明一个人掌握了说话的技巧就愿意展现他的能力，这时候内向也不内向了 。
学习说话的书很多，可以看一看 。每本书都有几百页的内容，肯定不是一两句话可以概括的，就算找老师教，也要一天天来，不可能一口吃个胖子 。不过，需要向你透露一个最关键的秘诀，会说话，学说话，不只是学张口说话本身，而是要学习对社会、对人、对事情的认识，这方面提高了，说话才有内容，才是真正的会说话 。
性格有内向和外向，这两种性格各有各的好处！
性格内向，不善言辞，不善于沟通与交流，就是我们常说的“闷葫芦”，其实只是他们不善于语言表达，生怕自己一出口讲错了话，常常喜欢用实际行动来证明！这种人的性格有时是比较固执的，一根筋到底，没有什么弯弯绕绕，认为是对的，就会坚持到最后！
性格内向的人喜欢和外向的人交朋友，看人很准，认为值得交往的话，就会成为知心朋友，愿意为朋友两肋插刀！
性格内向的人，还是很喜欢看书的;喜欢听他人诉苦；喜欢做和事佬，内心还是很善良的！
有些性格内向的，是从小就这样，一讲话脸就红，比较腼腆；但也有些是经历了一些事情之后，变得沉默寡言，逃避现实，就变得不爱与人交流与沟通！
性格内向的人，有时也和他的内心自卑感有很大的关系！
性格内向，不善言辞，要多与外向型的人接触，多与外界的接触，多听别人讲！
现在也有关这方面的书，可以买来看看，学学别人说话的技巧和处事的方法！

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