以上给朋友们推荐了10种天然降压的食物，常吃的话可以让你远离高血压，常吃防止血压飙升，摆脱高血压困扰 。另外，再做到低盐低油脂，戒烟戒酒，而且平时注意多锻炼身体 。只有做到管住嘴，迈开腿，你才不会受到高血压疾病的困扰 。
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