文/大慧
分手后，你放下那小我私人了吗？
说分手的那小我私人可以说忘就忘，由于他已经做好了要脱离的准备，分手这件事早已经预谋良久，脱离对他来说是一种解脱。
而被分手的那小我私人，我想你也许需要良久才可以放下，情绪中最残忍的一件事是你还在设计未来，他已经在预谋脱离，你还在苦苦痴恋着，他早已经不再爱你。
眼睁睁地看着他脱离的背影，一边在强迫自己接受着分手的事实，另一边却心如刀绞，回忆里都是那些美妙的履历，睁眼闭眼他都市泛起在自己眼前，没设施睁开新的生涯。
纵然理性上再怎么要求自己要遗忘，不能依恋，感性上却还在与已往纠缠，这样的纠结和难受每一个至心爱过却被抛下的人都有体会。
放下太难，口口声声说忘了的人，每到夜晚忖量深入骨髓，难以入眠。我知道你一定也使用过许多方式，删掉他所有的联系方式，不去探问他的着落，无数次强忍着不去联系他，以为这样就可以放下了，却只是隔靴搔痒，很难起到实质的效果。
实在当你放不下一小我私人的时刻，最好的方式不是不联系，而是去找他。

明白蔡格尼克效应的应用蔡格尼克效应指的是：人们对尚未处置的事情，比已处置完成的事情印象加倍深刻。
一件事情没有完成之前，你会在心底一直缅怀着，像是一块大石头一样一直压在心底，直到彻底完成，才会石头落地，心里获得轻松。
情绪同样，当你一直在心底缅怀着一小我私人，那份想要去找他的执念没有彻底落地，心里是很难轻松的，纵然现在的你强忍着不联系，可以做到不去找他，这件事情也会一直萦在脑海，时时想起，夜夜缅怀。
你会想有没有可能他只是感动，现在已经痛恨了，只是拗不外体面，他会不会只是一时鬼摸脑壳，或者只是一时新鲜，新鲜感一过就还会回来，是不是只要自己自动挽留，就另有可能，只要这个念头泛起一次，没有到达目的就会一直存在。
不去见他一面，你是很难善终的，倒不如直接一点去找他，这个谜底你会获得，也就不会再记起。

去找他，是为了让自己死心每一个决议脱离的人，心里早已经想过无数次和你分手的场景，关于分手的理由可能也早已经在心里预演过许多遍。找过很多多少次时机，下过许多次刻意，才终于和你说出了分手两个字。
哪怕说出口的历程很艰难，然则他要脱离的刻意是没设施改变的，之以是会提分手，缘故原由只有一个，就是不爱了，没有其他理由。
只是许多人不愿意接受这个事实，心有不甘，才会一直念兹在兹，会给对方找许多理由，都不愿意认可他就是变心了。
不接受、不认可是许多人放不下的缘故原由，纵然做到了不联系，却照样没设施彻底死心，与其抱着这份嫌疑强忍着放下，不如去找他让自己死心。
你只有挽留过，才知道他脱离的刻意有多坚定，只有去找他，看到他脱离你之后过得很好，才会发现自己的坚持有多可笑，去找他之后，你才气看清晰现状，彻底死心。

找过他之后，就彻底隔离念想，不再联系没有找他之前，强忍着不联系，只能起到外面的作用，并不能够彻底从心底接受脱离，纵然删掉了微信，也照样会去其它社交平台翻看他的动态，会去其他同伙那里探问他的着落，这样的不联系并不能够辅助你放下。
只要心里另有一丝念想，就仍然没设施走出来，重新最先新的生涯。
找过他之后，你才会彻底取消还能够重归于好的念想，接受他不再爱你的现实，意气消沉之后，不必强忍着，也失去了再去联系他的欲望，以前的不联系是不得已，这时刻的不联系是心甘情愿。