第二天：不自动跟对方谈天，若是他自动跟你谈天，你简短镇静回复下不要深聊。
第三天：保持如第二天一致，不要露出自己的需求。
第四天：比之前的谈天长一点，聊些能让他频频思索的器械。
第五天：不自动谈天，忙你自己的事，控制好自己的情绪。
第六天：与第五天一样。
第七天：和对方多聊一会，聊生涯事情，然则就是不谈你们的情绪，自动竣事话题。
第八天：与第五天一样。
第九天：跟他简朴聊两句生涯，自动竣事话题。
第十天：与第五天一样。
第十一天：与他长聊一个小时以上的样子，话题围绕生涯事情自己的梦想和旅游等话题，保持气氛轻松。
第十二天：跟第九天一样。
第十三天：与第五天一样。
第十四天：早上跟他聊个半个小时左右，晚上多聊一会，自动竣事话题。
看完上述的例子，你发现一些纪律了么？只要你逐步增添谈天频率，不外于自动也不外于疏远，保持合理恬静的谈天气氛，聊一些双方都感兴趣的轻松话题，对方会逐渐喜欢上和你谈天，并形成习惯最后逐步依赖你。
若是谈天遭遇对方的冷漠遭遇尴尬，或者对方对你发泄了消极负面的情绪，实在这证实对你情绪是很深的，在乎你才会这样。以是遇到负面情绪你不要逃跑也不要控制不住自己的情绪，你要想怎么处置好，你处置好了就是一次关系深度的提升。
好比在当你最先以为话题气氛纰谬，最先变得欠好时，你有以下几种选择去化解：
先实验竣事谈天，暂时不继续谈天了，过一阵子过几天在跟他谈天，谈天最先就是简朴的聊几句生涯，然后自动竣事话题。试着在不拓展讨论话题的情形下解决问题。（转移话题等）详细讨论的问题的焦点矛盾点，实验把事情说清晰，然则要先宽慰他的情绪。让他平稳情绪，他才气继续听你说，同时也要控制你自己的情绪，不要争吵起来，由于你要知道，你是想解决问题，最终目的是挽回。而且这时你提供平稳的高情绪，他会感受到你的转变。
情形1
你和他刚建联不久，他仍在设想镇静期，带有消极负面的情绪，他还没有做好和你镇静讨论问题的心理准备。你可以先宽慰他的情绪，示意认同他此时的感受，并示意一些歉意，然后礼貌的自动竣事对话。
好比对方说：“我以为你很自私啊，你需要我的时刻我都在，而我需要你的时刻，你却从来不在。你从来不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我以为只是我在一味的支出，我感受不到你爱我。”
此时你可以回复：“是啊，我现在稀奇明白你的感受，我也以为我有时挺自私的，我对那些曾经危险到你的事情致歉，我现在天天都反思自己，加倍领会自己了，我最先改变自己了，不再向以前的那样了，我以为可能现在我们还需要一些时间来恢复对方谈天接触重新领会，希望你可以开心一点。”
情形2
若是他谈天的时刻发泄自己的负面情绪，但不是言辞稀奇猛烈的话，你可以示意认同让的感受，然后转移话题继续谈天。
好比对方说：“是啊，我在和同伙喝酒啊，你怎么不跟你大客户谈大单啦！”
实在从这句话，你就能看出，他是带有情绪的埋怨你之前忙于事情忽视他，不重视他的心里感受，给予他的关爱和陪同少了，这个时刻你要按着对方情绪说，宽慰他的情绪为主，让他镇静下来，然后转移话题。
你可以回复：“啊，一会确实要去见客户啦，不外我这一阵子病倒了，才意识到你之前说的太对啦，我光想这赚钱啦，都没有自己的生涯了，我现在只管给自己多一些小我私人时间，这样以后就有时间跟你和自己相处啦。你在跟谁一起啊？老同砚么？”