离婚七年孩子抚养权是可以夺回孩子的抚养权的 。离婚七年，有正当理由的，可以夺回孩子的抚养权 。
夫妻一方在离婚七年后，想要夺回孩子抚养权的，有以下两种方法：
1、父母双方可以达成协议，约定变更孩子的抚养权，这样就可以夺回孩子的抚养权；

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2、父母一方有正当理由的，可以向人民法院提起诉讼，请求人民法院更改孩子的抚养权，人民法院审理后，发现理由成立的，应当变更孩子的抚养关系，把孩子的抚养权给对方 。
【法律依据】
《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力; (四)有其他正当理由需要变更 。

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