2. 恬静感是一种正向情绪的延续。
激情的状态不会一直延续，它会逐渐转酿成一种相对稳固的情绪。分手大多数都是由于恬静感被损坏了，跟你在一起不开心了，不恬静了，好比一直的争吵，损坏恬静感。没了这种恬静感，就像是卧室里的床没了席梦思，硬得像铁板一样，你叫对方怎么坚持下去呢？
3. 知足感是相互在情绪里各取所需后收获的。
在恋爱里，寥寂时给予你陪同，伤心时给予你抚慰，疲劳时给予你激励，这些都市使得你收获亲密关系里的知足感。同样的，你把他哄开心了，他想要什么你能给到他什么，他也会以为这段情绪能知足他的需求。
4. 平安感一定是一段情绪恒久生长最不能或缺的。
对同伙认可、忠诚，对未来有计划，都能缔造出平安感。但真正的平安感泉源于自信。相互给予一定才气不停缔造平安感。有的情侣总感受对方知足不了自己，尚有的总以为自己知足不了对方，以是会患得患失，完全没了平安感。那些爱撩骚的，习惯性出轨的人，心里都是极其缺乏平安感的。

二、分手问题归因分手四维理论告诉我们，感受缺一不能。而且这四个维度，随着两小我私人熟悉到情绪逐渐加深，着实是有一个时间顺序的。
四维理论着实对应着情绪的四个阶段；
1. 蜜月期。
蜜月期内，一对情侣总是想黏在一起，相互还没有脱离刚熟悉时刻的”晕轮效应”，情人眼里出西施，此时相互给对方展示的都是自己最好的一面。
这时分手的情侣很少见，若是在蜜月期内分手，那就只有一种可能，其中一方异常稚子，只想享受愉悦感，追逐激情，一旦愉悦感削减，他就以为没意思了。
2. 磨合期
分手缘故原由：恬静感不足。磨合期的分手率很高，此时情人们走出了”晕轮效应”，基本不会头脑发烧地以为对方是天下上最好的人了。
相互的瑕玷最先逐渐浮现，矛盾和冲突时常发生，大部门情侣都市在磨合期履历第一次情绪危急，露出出许多相同技巧不足，需求感兴旺忽视对方感受等的问题，这些损坏恬静感的问题，是分手的主因。
3. 稳固期
走到了稳固期的恋爱着实已经履历过许多情绪危急了。到了这个时期的情人一样平常是相处到两年以上的情人。激情早已褪去，一些现实的问题成为了情绪继续下去的主要阻碍，好比价值不匹配，家庭的否决，异地恋等等不能知足对方硬性需求的一些缘故原由，知足感一旦失衡，情绪平衡的四维支持象限就坍毁了，分手也就近在咫尺了。
4. 亲密期
亲密期分手主要是由于平安感泛起问题。这个时期内双方的情绪已经异常稳固，一样平常情形下不会损坏这个情绪左券，会顺遂走进婚姻。除非发生了一些特殊事宜，导致”准许”确立的平安感崩塌，好比出轨，家庭重大变故等等。
说完了这几个时期的分手缘故原由，我信托你应该对自己的情绪有一个大致的判断。那么接下来你就可以做出自己的决议了。
我的咨询者胡女士对情绪复盘之后最终照样想挽回，对此我给她的建议是：
1.制止需求感的过分露出
胡女士是一个很有自制力的失恋者，在我的要求下，她与前任的联系基本止步在同伙的话题上。
分手的情绪必须要自己去消化，疯狂地通报给前任只会把他推得越来越远。你的需求感露出得越多，你的挽回就会越大。
2.凭证分手的缘故原由调整自我认知
凭证分手的四维理论，每小我私人分手的缘故原由和时期是差其余，解决方式也是纷歧样的。好比胡女士的恬静感崩塌的问题，重点就是改变自己的情绪认知障碍，自动跟对方相同，确立新的相处模式。