----婴儿怎么吃苹果 ， 蒸熟吃还是生吃？两种吃法适应性和作用各不同//----

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导读：婴儿吃的苹果泥要不要蒸熟呢？

有朋友家的宝宝4个月 ， 想给宝宝吃苹果泥 ， 问是蒸熟了吃还是生吃 ， 自己拿不定主意 。

对于4个月的宝宝来说一般是不建议添加辅食的 ， 还应该以母乳为主 。 但是如果已经达到了添加辅食的标准 ， 比如对食物感兴趣、没有挺舌反应、能坐直 ， 可以尝试添加米粉 ， 逐步加入果泥 。

婴儿开始添加辅食的时候 ， 肠胃要从母乳逐渐适应辅食 ， 需要一个过程 ， 要循循渐进 ， 少量添加 ， 观察婴儿身体反应 ， 逐步推进 。

婴儿吃的苹果泥可以蒸熟也可以不蒸熟 ， 这两种做法适应性和用途是不同的 ， 分别说一下什么情况吃蒸熟的苹果泥 ， 什么时候可以吃生的苹果 。

苹果泥蒸熟

苹果泥蒸熟后虽然会损失一部分维生素 ， 但是却有利于消化 ， 还能防止便秘 。

1、刚添加辅食的婴儿

对于刚添加辅食的婴儿来说 ， 肠胃功能比较弱 ， 需要吃些容易消化的食物 ， 才能被顺利消化吸收 ， 所以建议吃蒸熟的苹果泥 。

苹果泥可以单独吃 ， 也可以和米粉混合一起吃 。 我家宝宝添加苹果泥的时候 ， 喜欢吃苹果泥加米粉的混合物 。

2、肠胃功能差的婴儿

对于肠胃功能差的婴儿来说 ， 生的苹果泥不容易消化 ， 会刺激肠胃引起身体不适 ， 添加蒸熟的苹果泥则可以缓解这种不适 。

每个婴儿的情况不同 ， 一定注意观察宝宝吃苹果泥的反应和身体状况 ， 提供合适的果泥 。

3、患有疾病的婴儿

对于正腹泻或有其他可能引起腹泻疾病的婴儿来说 ， 吃蒸熟的苹果泥还能起到止泻的作用 ， 让婴儿的小肚子恢复正常 。

我家二宝7个月时腹泻 ， 吃了几天蒸熟的苹果泥奇迹好转 。

苹果泥不蒸熟

生吃苹果可以最大限度的利用苹果中的维生素以及其它营养物 ， 还能防止便秘 。

1、已经添加辅食几个月的婴儿

对于已经添加辅食几个月的婴儿 ， 一般是8个月左右的婴儿 ， 咀嚼能力变强 ， 肠胃功能也比较好 ， 可以吃生的苹果汁、苹果泥、苹果条 。

将苹果切成条状 ， 让宝宝自己拿着吃 ， 不仅锻炼宝宝手的灵活性 ， 还能缓解牙龈肿痛的不适感 。

2、对于便秘的婴儿

对于便秘的婴儿来说 ， 因为身体内缺少水分和膳食纤维 ， 吃生的苹果泥、苹果 ， 有利于补充水分和膳食纤维 ， 可以起到缓解便秘的作用 。

如何选择苹果

选择苹果的时候 ， 要注意选择果肉比较软、比较甜的苹果 ， 比如蛇果 。 不要选择比较脆、酸的苹果 ， 比如富士苹果 。

婴儿吃太硬、太脆的苹果容易被卡住 ， 风险比较大 。 婴儿吃下去也不容易消化 ， 还会引起口腔及肠胃不适 。