2. 改变自我，打破“刻板印象”
有这样的一种征象不知道人人有没有注重到：就是渣男犯错和忠实人犯错，渣男可以更容易被原谅。为什么呢？缘故原由就在于渣男没有给人统一的“刻板印象”，他们可以为了去迎合你取得你的原谅而酿成你喜欢的样子。
以是小A想要修复他和小B的婚姻关系，就应该准确的熟悉自己，打破小B对他的刻板印象。有时刻在情绪修复的历程中，许多人会有这样的一个疑问，就是“无论自己怎么改变、怎么提升，前任都以为不知足，还变得更不愿意理睬了”。为什么会泛起这样的一个问题，方式理论是没错的，但那里失足了呢，位置失足了。
我们前面说渣男之以是容易被原谅，基本缘故原由就在于，他们会凭证对方的需求而改变。情绪修复从来都是两小我私人的事情，只有对方认可你，她以为你好，你才是真的好。以是我们要打破刻板印象的话，需要站在对方的需求去思量。
l 相同展示真实自我
在婚姻中一定不能累积误会和问题，实在刻板印象是很容易就形成的，可能在你们由于某一件事而打骂两三次的时刻，刻板印象就会形成了，而且若是不实时相同解决问题的话，就会误会生误会。以是要通过相同，让相互看到自己最真实的情形。
这个时刻会泛起一个问题就是，可能你想跟她好好相同，然则她对你的刻板印象已经形成了，以是，她不愿意跟你相同，以为“注释就是掩饰”。怎么通过相同打破这个刻板印象呢？好比说，例子中的小A原本是一个作息时间异常牢靠的人，然则为了修复关系，跟小B相同，比他之前睡觉的时间，晚了一个小时，那么这个时刻就会对小B发生一个直接的袭击，“他怎么跟之前纷歧样了”，那么这个时刻，小B对小A的刻板印象就会稍微改观。
纵然效果不大，然则只要对方没有显示出憎恶，都建议一直跟对方保持相同，这样不会让你们的情绪消逝的太厉害。

【若何修复破碎的婚姻（若何修复支离破碎的婚姻关系）】l 实验改变自我
光是相同照样不够的，由于相同只是基础，并不能刺激对方对你的改变有一个直观的熟悉，那么动力就会不足，情绪示意就举行不下去，就会陷入一个恶性循环。
若是你永远都跟以前她眼中的你一样的话，那么你们情绪危急永远也不会泛起逆转，纵然她厥后想通了，她也会给自己找捏词，由于在情绪修复的历程中，你没有让她直观的看到你的起劲和改变，那么她就会示意自己“你什么都没做，什么都没改变，看来对我的爱也不外云云”，然后就会逃离你。只有泛起纷歧样的时刻，瞥见现实的改变才会有用果。
情绪修复的历程就是一场无形的“信息战”，若是你拥有了她不知道的器械，她就会对你发生好奇，由于这违反了她对你一直的认知。切记，这个历程一定是异常柔和的，不能贪快，也不能只是一时改变，“日积月累”才气打破她对你的刻板印象。

3. 重修恬静区
想要修复你们之间的情绪的话，最主要的一点就是确立恬静区。拿我们例子中的小B来说吧，小B是一个喜欢自由的女孩而且不拘小节，然则由于是闪婚，他们双方都没有领会清晰就进入了婚姻，以是，相对于小A严谨的生涯方式来说，小B散漫自由的生涯方式是他不能够接受的，而由于小A在一定水平上对小B举行了约束和改变，打破了小A原来自由的恬静区，以是就造成了他们矛盾的发生。
以是想要修复你们的情绪的话，就要给对方重新确立一个她所熟悉的恬静区，你需要向对方证实的刻意，起劲的知足对方的所有需求，站在她的态度上去思量。好比说对方喜欢自由的生涯方式，那么你不再去过问她和试图改变她；她喜欢晚睡你就不要一直催她早睡…..当你把对方熟悉的恬静区确立起来的的时刻，对方就会感受到你的诚意，从而重新思量你们之间的关系。她的认知也就会对你发生转变”原来他也不是不能改变呀 ”。