5、保持心情愉快
保持心情愉快才会有良好的母乳分泌 。母乳可以提供给宝宝最好的营养，还可以帮助产后瘦身，所以妈妈最好哺育母乳 。
产后回归工作应注意事项
1、预先做好准备
回归工作冈位的时候一定需要适应期，所以预先规划好家庭的工作如何分配，并且让宝宝维持一个规律的作息 。回归前的一个星期就开始预习所有工作 。
2、开始集乳工作
妈妈开始工作之后，哺育母乳只能使用瓶喂，所以现在就开始集乳，预先准备好宝宝的粮食，也让你习惯集乳的日子 。
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3、缓和分离焦虑
虽然宝宝再3个月之前还没办法体会分离的焦虑，但他会对陌生环境焦虑，所以试着带宝宝去保姆家熟悉环境，或是让接下来的照护者试着在家照护 。
4、预期会有混乱
如果照顾宝宝的人突然生病，那有谁可以代替？或是临时要加班，小孩有谁可以照顾？事先设想好可以协助的人，以防到时候慌乱 。
5、做好心理建设
白天工作晚上带小孩是很辛苦的，有可能会让你疲累不堪，所以做好自己的心理建设，千万不可以将白天的情绪带回家，或是让宝宝影响你的工作 。

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