因此人生追求不应该是为了获得更多 ， 而是追求给出更多 ， 以便能够报答我们所得到的一切 。
但是要做到这一点 ， 有个前提非常关键 ， 那就是我们必须“感知到得到的一切” ， 当一个人内心充满感恩之情的时候 ， 他才会带着力量去做着回馈的事情 ， 此时 ， 我们就会真心地希望对方好 ， 真心的想要给出更多 ， 付出更多 ， 就像我们对待家人一样 。
越感知 ， 我越发现 ， 我们得到得太多了 ， 相比我们对这个世界所付出的 。
而这样的力量与感觉 ， 起源于“主动感知” 。
感知记录二：修行的本质是用快感调节快感0319晴 ， 周六
晚上21点02分 ， 忙完上到三楼 ， 第一时间开始记录如下：
一般周末都是我最有必要感知的 ， 因为假期与家人在一起 ， 是变化最多的 ， 也是感知素材最多的 ， 特别是今天还是班级春游聚会活动 ， 我有太多可以觉察了 。
越新的情景 ， 意味着当它发生的时候 ， 我们是“越在其中而不自知的” ， 此时如果不及时感知 ， 它就会“消失在我们的潜意识”中 ， 而感知可以把这些“新情景”编码 ， 使得这些潜意识认知显性化 ， 成就我们的显性认知 。
但是我反倒想先记录2股情绪 ， 其中一股就是与我欲望相关的 ， 即事业相关的创作与发布 ， 这股情感一直在 ， 不管任何时候 ， 任何地点 ， 它都在 。
它以前对我笼罩较大 ， 但是现在对我来说 ， 记录当天的事 ， 已经是最高级别了 ， 这种最高级别“不是理念上的” ， 而是情感上的 ， 它背后的能量是情感 ， 是我记录时的充实感 ， 价值感与成长感 ， 它是大脑的快感与喜悦 ， 是背后的规定性 。
我用这股强烈的想要记录的感觉 ， 来对抗或调节我的欲望等相关事项 。
在以前 ， 只要我太久没有忙事业相关的事情 ， 我会某种程度上的焦虑 ， 而当我找到这股生活的能量时 ， 事业与欲望上的焦虑感也在与之“对应性地”下降 。
因此 ， 修行不是压制欲望 ， 修行的本质是用快感调节快感 ， 如果你的记录 ， 反思与觉察是痛苦的 ， 是没有快感的 ， 那么你的大脑感知就一定存在问题 。
真正有效的感知与觉察 ， 一定是有价值感的 ， 请一定要找到感知时的愉悦感 ， 成长感与充实感 。
如果你的修行让你很痛苦 ， 说明你也在走弯路 ， 你在违背大脑 。
与此对应的是 ， 我现在周末陪着家人时 ， 几乎都是纯粹的 ， 几乎不再会去拿起手机 ， 完全跟橙子 ， 妻子与知了在一起  ， 完全关注着家相关的人与事 ， 因为一切对我来说 ， 都是无比重要的 ， 不管它是什么 ， 包括洗碗或拖地等家务 。
当我们的状态达到时 ， 它也不表达为我们理念上的懂 ， 而是行为 ， 比如我现在纯然的洗家里的所有碗 ， 心甘情愿的 ， 有快感与愉悦感的 ， 而我以前以及我的原生家庭 ， 男人从来都是不洗碗的 ， 这是我完全颠覆自我本性的一个体现 。

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