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调整心态：长期的紧张、焦虑、压力过大、过度疲劳等，只能是加重脱发；
改善睡眠：睡眠不足的危害老少皆知，保证充足而优质的睡眠乃基本 。
日常护理：最好隔天洗一次，经常梳头、减少烫染头发，束发不宜过紧
戒烟：吸烟导致头皮毛细血管收缩，从而影响头发生长，属于引起脱发的危险因素之一.
营养均衡：高蛋白类食物，可以一定程度上滋养头发 。
避免阳光暴晒：强烈紫外线会损伤头皮和头发 。
2019新愿望来了，脱贫脱困不脱发！
关注天天博士，也不脱发！

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