· 多吃粗纤维食物防便秘
增强肠道的润滑功能，做到每次都能顺畅排便，缩短排便时间，日常需要多吃粗纤维食物，如糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜、糙米、杂粮等 。
成年人每日摄取量在20~35g之间，便秘患者则至少安排30g 。
· 温水坐浴促进血液循环
温水坐浴的目的是促进局部血液循环和淋巴回流，加速局部水肿吸收而达到消肿止痛的作用 。

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· 提肛运动预防肛门松弛
提肛运动是指有规律地缓慢提收、再放松肛门，也可促进局部血液循环，防治痔疮 。无论是坐、站、卧、行均可操作 。
具体做法是放松身心，有意识地用力收缩肛门，再缓慢放松，每次可做50次左右，持续5~10分钟即可 。在晚睡前、大小便后、干重体力活时、性生活后进行提肛运动，效果更佳 。
· 必要时进行手术治疗
痔疮一般以保守治疗为主，但当保守治疗无效，必要时也需及时进行手术治疗 。
那到底什么情况下就需要进行手术呢？具体要看度：
Ⅰ度：只在便时带血、滴血或喷射状出血，无其他症状 。
Ⅱ度：便时带血、滴血或喷射状出血，伴内痔脱出，便后可自行收回 。
Ⅲ度：便时带血、滴血，伴内痔脱出或久站、咳嗽、劳累、负重时内痔脱出，需用手推回 。
Ⅳ度：内痔脱出，不能推回，内痔可伴发绞窄、嵌顿 。
如果痔疮已经发展到Ⅲ、Ⅳ度，则需进行手术治疗 。此外，若血栓性外痔或反复出血引起贫血，这两种情况也需要手术治疗 。

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手术治疗后，为加快创面愈合、减少创面伤口水肿，术后48h可以给予康复新液+温水坐浴，一天一次（排便后），每次20min 。或者直接用康复新液冲洗并用浸透的纱布填塞或敷用，每天换药1~2次 。
希望大家都能远离痔疮苦海，早日脱身！

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