也有人说这种事情既然发生了 ， 一味的指责对方也没用 ， 要多思考一下自己身上是不是也有问题 ， 然后不要去追问对方背叛细节 ， 因为知道了对自己也没什么好处 。

还有人说这种事情发生后 ， 不要查岗 ， 不要监控对方 ， 这种怀疑对婚姻对亲密关系的重建没有好处等等 。

这种建议告诉你不去追问 ， 不去直面 ， 只是用时间慢慢去淡化 ， 可是真的能淡化吗？

这种事情就像你身体里长了一颗肿瘤 ， 如果你不把它切除的话 ， 它可能会一直长在那里 ， 所以不管这种出轨也好 ， 背叛带来的伤害也罢 ， 如果我们不去处理修复的话 ， 它就会一直留在那里 。

第一个步骤：背叛方在这个阶段要承担全部的责任 ， 表达所有的歉意和悔恨 。