这个时刻我们可以干些什么呢？好比说用饭吧，人人可万万别小看了吃这么简朴的事情，我们天天吃器械不只是为了填饱肚子，也是在缓解压力，吃实在是解压很好的方式，尤其是吃辣椒，压力大，会造成肠胃蠕动慢，胃口欠好等问题。辣椒里的辣椒素能够促进肠道蠕动，加速代谢，让人有种轻快的感受，以是不妨当男子躲进树洞的时刻给他烧几道佳肴，味蕾的愉快，能够辅助他尽快脱节负面情绪的阴霾。
第二点，学会共情式谈天，让他知道这些难题，有你帮着。
适才我们也讲了低谷中的男子，不愿意自动接受外带来的辅助，不喜欢听别人的唠叨和建议，但这并不意味着我们就不能和男子谈天了。这种情形下，共情式谈天，是我们打开男子心里大门的唯一钥匙，详细怎么做呢？
好比男子在事情上遇到了不顺心的事情，或者被上司狠狠指斥了一顿，他跟你说，这次项目原本是我认真的，劳绩应该记在我的身上，可是最后却被我们的组长抢走了，我甚至可以有时机提升的，现在什么都没有了。
这个时刻，你要跟他站在统一战线上，跟他一起气忿，怎么能这样做呢？太太过了，简直不是人做出来的事，若是是我，我都要气炸了，什么人啊。万万要记着，不要和他讲原理，这个时刻他更需要情绪宣泄，需要你和他站在一起，而不是给他讲原理，固然这内里也有需要值得注重的地方。好比一些太过夸张的话，让人听了之后以为很虚伪，反而起到了反效果。
实在一个男子陷入低谷的时刻，也是伉俪情绪升温的好时机，然则许多女性同伙盲目的处置，反而导致了情绪的恶化，甚至溃逃。
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