频繁打嗝要引起警惕 频繁打嗝怎么办?( 二 )


①再次强调本文中的小技巧只适用于一般的打嗝,对于中枢性呃逆和顽固性呃逆建议立刻前往医院进行专业治疗;
②上述5种小技巧可以相互配合使用,不需要拘泥于某一种方法;
③易打嗝的人,在日常生活中应该避免吃一些容易产生气体或者难以消化的食物,如牛奶、冰淇淋、豆浆、碳酸饮料等,尤其是碳酸饮其,会产生很多气体直接刺激胃壁,从而间接刺激到膈肌而出现打嗝
④易打嗝的人应避免食用辛辣刺激性食物,在进食过程中尽量细嚼慢咽和避免说话;
⑤生活中也要学会保持乐观放松的心情,避免精神压力过大和焦虑诱导打嗝的出现 。
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