回家后她们制定了一系列的自我隔离措施：如何确保全家人的营养，如何消毒，如何处理垃圾病毒等等计划 。并记录下每天的抗病过程，字里行间几乎没有情绪化的表达，基本都是使用的细节 。
记者问：你有没有想过，万一高烧不退的话，会考虑如何应对吗，去医院治疗吗？
万谦回复说：没想过这个问题 。我对自己的身体很有信心，每周游泳四次 。最重要的是心态，在得病的时候不要瞻前顾后，不要思前想后，过好眼前的每一刻 。
目前除了妻子因病情严重，还在医院隔离，丈夫、女儿、岳母在家都已退烧 。
有网友说，她们在家自愈那是运气，最关键的是妻子是医生，有专业知识，这是不可复制的经验 。
但她们夫妻遇事沉着冷静，没有恐慌，理性处理，并没有过多情绪，只是看到事实做出反应，不给他人增添麻烦，为她们行为点赞 。
而这种遇事的不慌不忙的从容面对，是值得学习，可以复制的 。认同网友这句话：这是家长给孩子最好的人生礼物之一 。

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遇到棘手的事件，越是要心静如水，沉着应对，才能举重若轻化影无形 。
危难面前的沉着冷静，是家庭最好的风水之一 。


03 积极的情绪，能转变家庭的风水
《我的情绪为何总被人左右》一书中，讲到你的坏情绪是怎么来的 。
容易情绪爆发的人，有个错误的认知：认为自己的情绪爆发，是别人引起、导致的 。
而书中有个理论，是情绪反应的ABC模式 。
A——事件或情境；
B——你对这个事情或情境抱有的信念（即你的态度，想法，评价，解释）；
C——结果：情绪结果（比如焦虑），行为结果（比如攻击），生理结果（如心悸，手脚冰凉） 。
实际，导致（C）结果不是（A）本身的事件造成的，而是（B）你对事情的态度，信念导致的结果 。
一些常见的思维习惯/思维模式会使你对情况出现误判，从而导致坏心情，并再接再厉地影响你解决问题的能力 。

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女子未带口罩，宁愿跳河也不配合 。做出过激行为的背后原因不是事情本身，而是她对事情的解读 。武志红老师解读讲：这种性格的人会觉得配合等于输掉，让人极其羞愧 。所以选择跳河也不愿意配合 。
想改变情绪背后导致的结果，不是改变事件，而是改变你对事情的信念、态度 。
在网上看到一对经历生死的夫妻，妻子和丈夫相继感染新冠肺炎，在医生的救治下丈夫烧退出院，而妻子还在医院治疗 。
在妻子最崩溃时，和丈夫视频，看着病恹恹的老公，但显得很精神 。丈夫说：每天都要打扮的漂亮一点，哪怕在住院，也要把头发搞得干干净净的，脸上不能看着像个病人，弄得漂漂亮亮的，老天爷就不会收我们 。”
相互鼓励，相互支持，让跌落低谷的心情慢慢好转，好心情又加快病情得好转 。
后来妻子出院，她说最关键的是医护人员的努力，还有平时的锻炼和良好的心态对康复确实太重要了 。
在疫情下，我们都是普通人，能左右的事情太少，能做的就是转变心态，减少出门，不给疫情传播的机会 。
改变信念，改变态度，才有机会改变命运 。
拥有好的心态，才有机会改变家庭的风水 。而好的风水，可以掌握在自己手中 。


04
狄更斯说：不管发生什么事，都要冷静，沉着 。
遇到不可控的事情，懂得沉着冷静应对，才能应万变 。

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