试想一下 ， 一个干净整洁、满室生香的家 ， 不仅能带来生活上的满足感 ， 而且也是你精神面貌的极致展现 。

它可以让人心情愉悦 ， 在不经意中找到无数关于幸福的细节 。

无论是躺在柔软的沙发里看书 ， 还是站在晚风轻拂的玻璃窗前喝杯红酒 ， 你都能从生活的方方面面受到滋养 ， 把在家的每一刻都当成幸福享受 。

反之 ， 如果你的家邋里邋遢、堆满垃圾 ， 桌子上有未收拾的碗筷 ， 沙发变成了杂物堆的实际体验 ， 卫生间里有一大堆脏衣服 ， 卧室是早上匆匆离开时留下的凌乱场面 ， 你还会有什么样的心情去对待生活呢？

每个人的家里 ， 都有独一无二的味道 。

不管装修成什么样的风格 ， 面积大小和布局有何不同 ， 始终都会展露着你生活过的痕迹 ， 以及一个人真实的生命状态 。

你潦草对待 ， 选择了浑浑噩噩和将就 ， 生活必定精致不到哪里去；

你用心装点 ， 让家里时刻保持舒适与温馨 ， 生活一定处处充满惊喜 ， 给予你更多意外的回馈 。

近两年 ， 关于提升生命质量的热门词汇中 ， ”断舍离“ 和 ”扫除力“这两个概念 ， 受到了很多人的推崇 。

美国心灵作家路易斯·海在《生命的重建》里说：“你无法在昨天的垃圾里寻找今天的晚餐” 。

舍不得丢弃无用的东西 ， 总是任由乱糟糟的事物来消耗自己的时间和精力 ， 有放不下的执念 ， 戒不掉的欲望 ， 生活自然如一团乱麻 ， 剪不断 ， 理还乱 ， 纵然过着人人羡慕的富裕的物质生活 ， 实际的生活质量却十分“贫瘠” 。

这个时候 ， 不妨认真地问问自己：这样的生活真的符合你的期待吗？

冰箱里过期的食物 ， 买来从没穿过的衣服 ， 看了一半还在积尘的报纸刊物 ， 困扰已久却仍然解不开的心结 ， 不值得留恋的前男友......

当所有的琐碎聚集在一起 ， 视觉压力和心里的负面情绪越积越多 ， 又有谁能“处乱不惊” ， 活出生活本来的模样？

学会彻底放下 ， 与过去潇洒地告别 ， 才是你迎来崭新生活的起点 。

伊斯兰教先知穆罕默德说：“清洁是信仰的一部分 。 ”

除了环境的清洁以外 ， 身心清洁同样有助于去杂除尘 ， 让自己的灵魂得到净化 ， 从而变得更加阳光与积极 。

一个失恋女孩由于无法从痛苦中走出来 ， 每天在家里以泪洗面 ， 后来在”扫除力“的影响下 ， 她将衣橱中整理出来的 14 袋垃圾全部丢掉 ， 结果令她惊讶不已：

当凌乱的衣橱变得整洁 ， 她积郁的心情也一下子豁然开朗了 。

约书亚·贝克尔在20多岁的时候 ， 就坐拥豪宅名车 ， 事业顺风顺水 ， 身居高位掌管150多家连锁店 ， 还有一个貌美的妻子和可爱的孩子 。

照理说 ， 这样已经是不折不扣的”人生赢家“了 。

但是 ， 由于他欲望难填 ， 还想要得到更多的财富 ， 其后落得一败涂地 ， 母亲离世了 ， 妻子提出离婚 ， 原本美好幸福的生活仿佛瞬间就幻灭了 。

他说：“过于追求物质 ， 我不但没有得到幸福 ， 反而失去了真正的幸福 。 ”