豆类——黑豆、蚕豆、红豆、绿豆、大豆等;
水果类——香瓜、枣子、芒果、香蕉、蕃茄、龙眼等 。
按中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编写的《中国食物成分表》所示:
?香蕉每100g可食用部分含钾256mg
?鳄梨(牛油果)每100g可食用部分含钾599mg
?山楂(红果)每100g可食用部分含钾299mg
?鲜枣每100g可食用部分含钾375mg
?葡萄干每100g可食用部分含钾995mg
?黄豆每100g可食用部分含钾1503mg
?黑豆每100g可食用部分含钾1377mg
?红芸豆每100g可食用部分含钾1215mg
?蚕豆每100g可食用部分含钾1117mg
?白扁豆每100g可食用部分含钾1070mg
?红薯每100g可使用部分含钾694mg

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特别鸣谢:广东省民营医院和卫生社团组织联合党委

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医学指导|梁颖聪 广东省人民医院主治医师
作者|程贵粉 广东省人民医院CCU护师
编辑|阿芒 尹蓁 责编|张秀丽
供稿|广东省护理学会
【缺钾的人吃什么好 缺钾吃什么好得快】广东卫生在线全媒体团队出品
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