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另外，柜子里可以摆放一些果盘，来减少盛放空间 。这样一来，平时去超市买吃的，也不会过度购买 。
5 床头灯亮度▼胖子家：明亮的灯光
体型偏胖的人，家里卧室的床头灯通常特别亮 。然而，睡前灯光太亮，睡眠质量会大打折扣 。睡眠质量与荷尔蒙分泌有着密切联系，如果睡不好，会影响正常的新陈代谢，便无法进行正常的脂肪燃烧 。


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如果你有睡前玩手机的习惯，最好在卧室点上一盏小夜灯 。不仅可以保护眼睛，还能提高睡眠质量 。
▼瘦子家：昏暗的灯光
拥有完美身材的人，每天都有一个良好的睡眠质量 。在卧室里，放一盏小夜灯，能帮你快速进入睡眠状态 。另外，睡觉时记得关掉所有灯光，全黑的氛围更有助于睡眠 。


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另外，睡前稍微拉开一点窗帘，每到清晨就能被温暖的阳光唤醒 。早起后，还可以锻炼身体，让忙碌的一天有拥有充满活力的开始！
6 衣柜状态▼胖子家：柜子里堆满了衣物
体型偏胖的人，大多不喜欢收拾衣物 。无论是做家务，还是减肥，会无限地拖延 。由于缺乏自制力，一不小心会买很多新衣服，然后堆在衣柜里 。


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找时间认真清理一下衣柜，心情也会变好哦 。平时不怎么穿的衣物，可以装在行李箱里，或者捐赠给有需要的人 。
▼瘦子家：只挂有少量衣物
身材完美的女性，除了在穿衣上很讲究以外，衣柜里同样非常整洁 。将平时喜欢穿的衣服用衣架挂好，显得品味十足 。


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衣服成套挂放，不仅方便挑选，还能多留些时间吃早餐或者运动 。养成良好的生活习惯，才能保持完美身材 。
【肥胖与风水有关系吗 人开始发胖的风水】想要减肥的朋友，可以试试改变家里的这些细节哦！

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