總體來說 ， 人體的體脂越低肌肉就會越多 ， 所呈現出來的視覺效果也是完全不同的 ， 體壇巨星羅納爾多7％的體脂就曾引來許多球迷的羨慕 。 今天小編要跟大家介紹的這位國外金發哥 ， 體脂只有身體的3％ ， 這對于大多數人來說是根本不敢相信的數字 。

這位金發哥現如今已經40多歲了 ， 在他十多歲的時候 ， 他就接觸了健身 ， 那時候他并沒有進行系統性的訓練 。 但也常常進行各種體育運動 ， 比如游泳 ， 跑步 ， 籃球 ， 足球 ， 橄欖球等等 ， 基本上是每日必涉及的領域 ， 仿佛家常便飯一般 。 18歲的金發哥還是一個身材完美的小鮮肉 ， 現如今儼然成了“魔鬼筋肉人”！

金發哥鍛煉長達30多年 ， 他的身體素質讓他成為不少健身愛好者的榜樣 ， 現在他的身體就好像“堅如磐石” ， 遠遠看起來就像被大師精心雕刻的玉石 。 總體看來 ， 金發哥的身材比海王的還要強悍 ， 但是他妻子卻常常抱怨：“我每天都枕著石頭睡覺”！