凡四训》中的云谷禅师，要了凡先生念准提咒要达到无念无想的地步，就是这个道理 。
所谓的无念：并不是心里一个念头也没有，而是有念头但不驻留，无所住而生其心”

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人不能改变过去，也不能控制将来，只活在现在
能决定、能改变的只有此时此刻的自己，自己的心念、语言和行为 。过去和未来都不存在只有当下此刻是真实的
命运的专注点：命运的专注点、着手处只能是当下”除此别无他途 。
根据吸引定律，如果总是悼念过去，就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱；如果总是担心将来，就会把人不想发生的情况吸引进现实中来 。
正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢，只管积极专注于调整好和做好目前当下的思想、语言和行为，命运会在不知不觉中向好处发展 。


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得到都是应得的
每一个人，都会得到应得到一切，而不是想得到一切 。
这个“应得”就是做了什么、想了什么、发送了什么样的信念进来，就会得到什么样的回报 。
所拥有的一切，都不是白白得来的都是应该得来的同样，如果我没能得到那证明我想要的并不是应得的
所谓“拥千金者值千金，应饿死者必饿死”就是这个道理 。所以必需要提高自我价值，自我价值提高后，人应得的不管质和量都会提高 。


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利他就是成全他人，让他人得好处 。如果你事事处处为他人着想，为别人造福，最后最受益的人，就是自己 。
利他不是牺牲自己或者忽视自己，而是经由生命的关系，付出与收获的能量循环，建立自身更大的价值 。
让身边的人都幸福快乐，那最后最幸福快乐的人，一定是自己 。成全他人的成果与成功，那最后获得最大成就的人，也是自己 。
有些公司创建的目的只是光秃秃地追求最大利润，这些公司往往昙花一现，一两年内就消失；而那些致力于为客户为社会提供优质服务和优质产品的公司往往长盛不衰，越做越大 。
这就是间接定律在起作用 。
若不利他就会损己 。值得一提的利他定律中，提高他人价值和提高自我价值，往往是同时发生的即当你提高他人价值的时候，自我价值马上就提高 。


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施与受的定律就是能量守恒的定律 。就是说：布施进来的任何东西，终将成倍地回报到身上 。
布施金钱或物质，将会成倍地获得金钱或物质回报；布施欢喜，让他人愉悦，将会成倍地得到人回报给你欢喜；布施安宁，让他人心安，将会成倍地得到安乐；相反，如果你施加于别人的不安、憎恨、怒气、忧愁，也将成倍地得到这些报应 。
当你带着一颗纯洁纯正的心去给与，完全没有私欲和妄念，那回到身边的也会是最纯正丰厚的回报 。


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学会真正的爱自己 。
爱自己：不是自恋，不是自私自利 。无论贫穷富有，疾病或健康都依然爱自己，接纳自己 。
一切利他思想、语言和行为的开端，就是接受自己的一切并真心喜爱自己 。这点非常重要 。
一个人如果连自己都不爱，那么他无法真正去爱任何人的
只有你爱自己，才干爱别人、爱世界，才可能有真正的欢喜、安定和无畏，才可能有广阔的胸襟 。

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