还有一些水果吃起来不甜，不过含糖量很高，如百香果、火龙果、人参果和山楂等，这些水果的含糖量都在13克/100克以上，其中山楂含糖量达到了22克/100克 。血糖偏高的人群要谨慎选择这些水果，少吃！
春节期间因为饮食丰富，水果吃得也比较多，了解其糖分含量，控制体重和控制血糖显得尤为重要 。
针对血糖偏高的人群，为了更安全科学，也不能忽略参考食物血糖指数GI和血糖负荷GL来选择水果 。