- 含糖饮料：研究发现，含有果糖的饮料在代谢过程中会增加尿酸的产生，同时减少尿酸的排泄 。
- 含酒精的饮料或酒：酒精进入人体后，会增加尿酸的浓度，产生的乳酸影响尿酸的排泄，同时合成嘌呤，间接增加嘌呤含量 。
文章插图
因此，对于痛风患者来说，在“喝”的控制上，首先要做到的是不喝含糖、酒精的饮料，不喝酒 。其次，还应该做到：
- 少喝浓汤：特别是肉汤、海鲜汤、海带汤等（包括火锅汤），汤中的“精华”基本都是嘌呤，这些浓汤都会让嘌呤摄入一下子升高 。
- 水要喝够：喝水太少会影响尿酸的排泄，因此，对无肾脏病、心力衰竭的痛风患者来说，每天的饮水量要达到 2~3L 。
- 多喝牛奶：有研究显示，奶制品特别是低脂或脱脂奶制品，摄入较多的人，不容易发作痛风 。所以痛风患者可以多喝牛奶，注意要选择不额外添加糖的 。
- 如何将身体透支的阳气补回来
- 女性月经期间如何调整饮食，保养身体
- 信用评价整改报告 信用评价如何修改
- 早生白发怎么办？如何让头发白得慢一些、晚一些？
- 如何有效缓解冻疮及预防攻略
- 中药杜仲如何打粉 杜仲的功效与作用
- 如何预防、降低“三高”
- 不同性别、年龄层如何挑选秋衣秋裤，保暖又健康
- 肝功能异常的原因、表现及如何预防
- 风水轮流转 如何让风水轮流转
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。