3、养成良好的用眼习惯
包括：
- 多眨眼，每分钟尽量眨够20次，才能保证泪膜的健康形成；
- 调整电子屏幕，使视线与屏幕形成一个向下30°的角，可减少眼球暴露在空气中的面积；
- 用眼1~2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，还要避免熬夜；
- 已经有干眼症状的人，建议少戴隐形眼镜，并减少眼部化妆品的使用；
- 注意眼睑卫生，要勤洗手，不用手揉搓眼睛 。
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