补脾、揉板门、逆运内八卦、揉外劳宫、揉一窝风、揉曲池 。摩腹、揉中脘、揉足三里、揉血海、工字搓背或者捏脊 。
1.补脾、揉板门和逆运内八卦 。

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2.揉外劳宫、揉一窝风、揉曲池 。


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3.摩腹、揉中脘、揉足三里 。

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4.揉血海、工字搓背或者捏脊 。

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其中，工字搓背的具体操作为，家长用手掌，先来回搓下面的脾胃俞，再来回搓上面的肺俞，最后来回搓脊柱的督脉 。
捏脊的时候，家长用双手拇指和食指，向上捏起皮肤，同时向上捻动 。两手分别放在脊柱两侧的穴位上，交替进行，就像走路迈步子一样，沿着脊柱两侧从长强捏向大椎的方向 。
总的来说，操作时由上肢开始到腹部，然后是下肢和背部 。手法宜轻柔缓和，操作速度保持在100—200次/分，根据孩子的年龄，控制穴位操作时间，一般1—3分钟/穴，15—30分钟/次，每周3—5次 。
中药外洗
医院常推荐使用炉甘石洗剂或者三黄洗剂，均可外涂止痒 。也可以请中医大夫根据具体辨证开一些清热燥湿、祛风止痒或者活血化瘀、祛风通络的中药，熬水后洗浴 。
一般常用的药物有防风、茯苓、艾叶、地肤子、黄柏、蝉脱、蛇床子、白鲜皮、紫草、苦参、土茯苓等，配合内服或者针灸效果都不错 。
中药膏
中药洗浴有时候并不方便，孩子有时候皮肤瘙痒就喜欢去抓挠，严重的还会破损出血，这时候就可以选择中药膏，因为它使用方便，又能快速缓解皮肤瘙痒 。比如，可以选择紫草膏和紫云膏，它们都是现在临床治疗湿疹常用且安全的外用膏 。
当然，你也可以自己浸泡紫草油，可以清热解毒、凉血润肤 。主要成分是紫草、冰片、忍冬藤、当归、黄柏、白鲜皮 。把它们浸泡入芝麻油、橄榄油或山茶油都可以，冷浸一般半年以上效果比较好 。如果急用可浸泡24小时到1周左右，再煎煮过滤出油 。
饮食
饮食喂养是老生常谈的问题了，但也是非常重要的部分 。孩子的毛病其实相对于成人都较简单，主要的问题就是吃出来的 。所以在治疗期间，无论内服中药还是外治期间一定要忌口 。
我常常跟带孩子来看病的家长说，太小的孩子最好不吃或者少吃鸡肉、羊肉、牛肉、海鲜，少吃生冷水果，这些都是不容易消化吸收的 。很多家长都觉得不可思议，觉得这些都是很有营养的，都是她们常常给孩子准备的食物或者说是幼儿园的常有的食物 。所以就不难知道为什么这些孩子这个季节容易出现湿疹，咳嗽，鼻炎，鼻衄等问题了 。
如果你的孩子本身脾胃不好，又容易生病，那最好就少吃生风，动火，生热，助湿的东西，比如说，鸡肉、牛羊肉、火锅、辛燥大料、海鲜、山珍鲜菇、芒果、榴莲、荔枝等 。

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其实，孩子吃好五谷杂粮主食，应季当令蔬菜，猪肉、鸭肉等，基本上就不缺少营养的 。另外根据今年的气候湿重的特点，我们可以家里常备一些健脾除湿的茯苓、芡实、莲子、薏苡仁、五指毛桃、白扁豆等，煮饭煲汤均可以使用 。
【小儿湿疹的中医调理和养护】重点推荐的健脾汤饮
茯苓芡实汤的做法如下：
材料：
茯苓15g，芡实30g，莲子（去芯）15g，陈皮6g，生姜一块，猪排250g 。

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