生地土茯苓骨头汤
材料：
生地100g、土茯苓100g、猪骨头250g 。
做法：
1. 猪骨头开水烫过后，跟生地土茯苓一起放入砂锅里 。
2. 加入适当的水，大火滚后小火熬1—2小时 。
3. 放入一点盐即可 。
我用砂锅煲出来是这样的：

文章插图
像平时容易流鼻血、易喉咙疼痛、易口渴爱喝水，易长红肿疡疮，容易便秘，舌尖易红，或者发烧好了之后舌苔少或舌苔厚缺乏食欲的孩子们，或者有些爱长痘的大孩子们，都适合在夏秋常煲生地土茯苓骨头汤 。
如果偏虚寒体质的孩子，舌头伸出来，舌苔和舌质都白乎乎的，那就用土茯苓加五指毛桃，或者选择别的偏温些的汤水 。
【生地土茯苓汤，滋补津液祛湿热】生地土茯苓骨头汤虽然汤棕黑棕黑的，但是没有一点点中药味，喝起来是生地和土茯苓天然的那种甜味，孩子们大多都可以接受 。我自己也是不喜欢有中药味的或者口感很杂乱的汤，所以对汤的品种要求有点高 。生地土茯苓骨头汤算是我从小爱喝的汤之一 。如吃素的家庭，可以生地土茯苓不加骨头熬汤，也是够清甜的 。

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