蒸苹果的做法：
【主料】苹果1个
【辅料】食盐少许
步骤：
1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面；
2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓干净；
3.然后再用水冲洗干净；
4.将苹果对半切开；
5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；
6.将苹果切成均匀的小块；
7.切好的苹果放入小碗内；
8.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；
9.取出，稍冷却后，即可食用 。

文章插图
黄瓜舂洋芋的做法：
【主料】小洋芋200g、黄瓜1根
【辅料】盐、味精、蒜、小红椒、香菜、姜（适量）
步骤：
1.小洋芋洗净泥沙，放水里煮熟；
2.煮熟的洋芋剥去外皮备用；
3.香菜洗净切段，小红椒切段、蒜去皮，姜一片备用；
4.黄瓜去皮，用刀背拍散切段备用；
5.石臼里放入适量盐和味精放入小红椒舂烂，再放入蒜和姜舂烂成泥；
6.放入洋芋舂烂成泥；
7.放入黄瓜舂拌均匀；
8.放入香菜段舂拌均匀即可 。


文章插图
鸭梨银耳羹的做法：
【主料】鸭梨1个、银耳1朵
【辅料】百合10克、枣(干)6颗、枸杞10粒、冰糖10克、水750毫升
步骤：
1.鸭梨清洗干净，连皮切成小粒；
2.银耳泡水，换水若干次，然后沥干掰成小块；
3.红枣、百合、杞子清洗干净；
4.将所有材料放入电压锅内，压上15分钟；
5.解压后即可食用 。


文章插图
11、香甜零食类零食是宝宝们十分喜欢的食物，也是宝宝们十分重要的一份食物，但是外面卖的零食妈妈们担心又没有营养又不安全，其实自己在家做不仅美味健康，而且宝宝吃的开心妈妈也会收获满满的幸福感 。零食：核桃、杏仁、葡萄干、苹果、香蕉等 。
蓝莓酸奶的做法：
【主料】牛奶1000克
【辅料】蓝莓果酱4茶匙、酸奶菌粉1克
步骤：
1.把牛奶煮开后晾凉至30--40度之间；
2.加入菌粉充分搅拌均匀后装入瓶中，盖盖；
3.把装牛奶的瓶子放入保温锅中，保温发酵7--8小时；
4.发酵好的酸奶，盛入碗中；
5.加入蓝莓果酱，稍微搅拌，即可享用 。


文章插图
巧克力纸杯蛋糕的做法：
【主料】低粉(85g)
【辅料】可可粉(2大勺)、黄油(60g)、鸡蛋(1个)、牛奶(80ml)、盐(1/8小勺)、泡打粉(1/2小勺)、小苏打(1/4小勺)
步骤：
1.粉类过筛准备；
2.黄油室温软化，加入砂糖；
3.加入砂糖后打发至顺滑；
4.鸡蛋去壳搅拌均匀，分三次加入到黄油中搅拌均匀；
5.加入牛奶，不需要搅拌；
6.倒入过筛的面粉；
7.用橡皮刮刀搅拌到均匀；
8.倒入纸盒中，烤箱预热180-185度 。


文章插图
鸡蛋饼干的做法：
【主料】低筋面粉500克
【辅料】鸡蛋2个、黄油250克、普通绵白糖135克
步骤：
1.黄油放置室温融化，加入糖后搅拌；
2.黄油略白，体积有点膨胀后加入两个鸡蛋搅匀；
3.加入面粉，揉成面团；
4.将面团用擀面杖擀成薄厚均与的面片；好的面片上叉满眼；
6.用饼干模具在面片上扣出自己喜欢的形状，把扣好的饼干放入烤盘中；

• 如何避免“餐后低血压”造成的饭后犯困乏力
• 宝宝睡觉不安稳，怎样提高宝宝睡眠质量？
• 四种早餐习惯易伤身 早晨最不应吃的三类食物
• 中国最有名的早餐有哪些？中国最好吃的十种早餐盘点
• 什么是融合菜 最流行融合菜介绍
• 晚餐怎么吃更健康?
• 糖尿病患者三餐饮食该怎么吃
• 安儿宝 安儿宝a+
• 宝宝多大可以补钙、锌？怎么补？
• 宝宝不吃辅食怎么办？