被封口贴憋得满脸通红的小孩 ， 也绝不在少数 。

但宝妈们都经不起“吓唬” ， 一看到这5张图 ， 瞬间又动摇了不再用封口贴的决心：

这种图片看多了 ， 别说你们 ， 我们老粉群的妈妈们都会魔怔的认为 ， 自家娃好像也有问题：



其实 ， 判断孩子是否为口呼吸 ， 绝不能仅从这5张面相图来判断！

等孩子熟睡之后把他的上下唇捏牢 ， 闭紧在一起 ， 保持5分钟 。



图片来源：科学家庭育儿原创


如果在5分钟之内 ， 他的嘴唇基本上是闭牢的 ， 那么口呼吸的可能性很小 。
如果捏紧5分钟内 ， 发现孩子有挣扎、明显不适翻动、甚至惊醒 ， 那就要小心口呼吸的情况了 。
浙大邵逸夫医院 ， 牙科中心副主任 —— 黄丞一

不过这个方法可能需要二次哄睡 ， 打扰到父母睡觉 ， 所以下面2个方法也同样适用！
1.纸片法
家长可以将卫生纸撕成长条 ， 等孩子熟睡 ， 分别贴近口唇外和鼻孔外 ， 观察纸片的颤动 ， 来判断孩子是否张口呼吸 。



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2.面镜法
在孩子熟睡的情况下 ， 找一面镜子 ， 然后镜面朝上放在孩子鼻子下方 ， 再用同样的方式把镜子放在孩子的嘴巴前方 。
观察对比镜子上的雾气 ， 如果是鼻子呼出的雾气多 ， 孩子就是正常用鼻呼吸；反之 ， 如果是嘴巴呼出的多 ， 那就是口呼吸 。



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经过以上3种自测方法 ， 来判断孩子是否为口呼吸 ， 比看面相更为准确！
那么如果只是单纯的张开嘴 ， 却没有通气 ， 就不能算作口呼吸！（只能说是有张嘴习惯）


 习惯性张嘴解决方案 

1.龅牙导致的张嘴
如果你的孩子龅牙比较突出 ， 嘴就自然无法闭合 ， 久而久之就会形成一个张口的习惯 。 这时 ， 需要去牙科做牙齿矫正 。 矫正完毕后 ， 自然就能把嘴巴闭上了 。
2.嘴唇肌肉力量薄弱 ， 导致的张嘴
【月销10万＋的口呼吸贴，别再给娃用了！背后的隐患医生都捏把汗】①学会鼓气

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这个方法随时随地都能进行 ， 玩耍、洗澡、散步、上下学路上 。 通常我们会要求孩子坚持鼓气时间 ， 从刚开始的几秒到半分钟 ， 然后1分钟以上不漏气 。
②抿木板

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注意：要仅用嘴唇抿住 ， 而不是用牙齿抵住嘴唇去抿 。
木板就用平时吃完的冰棍棒子、尺子都行 。 父母可以在孩子坚持的过程中 ， 轻轻抽一抽木棒 ， 如果轻易松动说明孩子力量不到位 ， 要继续练习 。
这些训练都需要日积月累 ， 天天锻炼才可以的哦~
但如果是真的口呼吸 ， 要怎么解决？

都说只要是有鼻炎的小孩 ， 10个里面8个都会口呼吸 。
这句话有一定的道理 。
因为：只要鼻子是堵的 ， 孩子就只能用嘴巴代偿呼吸 。
想要解决口呼吸 ， 得先解决下面这3大常见问题！
1、鼻炎：长期过敏性鼻炎、鼻窦炎....
无论是过敏性鼻炎还是鼻窦炎 ， 都会导致鼻粘膜充血进而发生呼吸不畅！
当然 ， 鼻炎的类型不容 ， 用药和疗程也自然不同 。 科大大简单地做了张图 ， 供大家参考：



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2、腺样体肥大 ， 扁桃体肥大：
到了孩子3-6岁爱生病的年纪 ， 腺样体和扁桃体会出现增生肥大 。