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三、如何吃自助餐才是最合适的？首先 ， 我们去自助餐餐厅 ， 不要进入餐厅之后 ， 就开始挑选食物 ， 而是需要过去逛一会 ， 看看餐厅都提供了哪些食物 ， 然后有针对性的进行挑选 ， 一定要记住自己的饭量 ， 所以 ， 我们可能需要这样走：
1、各种甜食、糕点、水果、饮料等高颜值的食物 ， 我们尽量先不吃 ， 因为这些食物的饱腹感很强 ， 加上也比较油腻 ， 如果将这几样各吃一些 ， 相信大多数消费者就已经饱了 。
2、蔬菜水果都吃一些 ， 饮料汽水选择最后喝 ， 千万不要抱着吃回本的想法 ， 那样只会让我们肠胃遭罪 。
3、去自助餐餐厅不要随便吃东西 ， 可以先吃点价格贵的海鲜、肉类、水果 ， 尽量挑选自己喜欢的食物 ， 千万不要抱着食材种类多 ， 都想尝尝的心态 。
4、吃多少拿多少 ， 还是要切记不要浪费 。


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四、自助餐厅还有哪些你不知道的秘密？1、虽然自助餐厅 ， 凉菜、热菜、甜点、水果、海鲜、饮料、酒水 ， 应有尽有 ， 想吃什么都是随便拿 ， 但千万不要抱着吃回本的想法 ， 一旦您有了这个想法 ， 就违背了我们去饭店用餐的初衷 ， 平日里去饭店用餐 ， 一定是不会有吃回本的想法的 ， 所以 ， 一旦有了这种想法 ， 进入餐厅开始胡吃海喝 ， 一下就会感觉吃饱了 。
2、吃肉的时候 ， 尽量挑选不要腌制过的 ， 比如新鲜的羊肉卷、牛肉卷 ， 还有昂贵的海鲜 ， 这样最大的好处是 ， 能吃到新鲜的肉类食材 。
3、海鲜、刺身 ， 只有越新鲜才会越美味 ， 所以 ， 我们可以吃些新鲜的海鲜 ， 这也是我们平日里不容易吃到的 ， 平日里经常吃到的水果、糕点等 ， 可以放一放 ， 吃点平日里没有吃过的食物 。
4、自助餐厅其实也是一分钱一分货 ， 价格越贵的自助餐餐厅 ， 提供的食物才会更加稀有和新鲜 。


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【如何吃自助餐才是最合适 自助餐怎么吃最划算】写到最后 ， 还想啰嗦几句 ， 吃自助餐明明想吃回本 ， 为何没吃到啥就饱了？背后原因原来是这样 ， 其实吧 ， 就是自助餐厅设计过的商业活动 ， 按照我们的饭量和饮食习惯进行了合理的设计 ， 当然这个设计不是针对个人的 ， 而是针对某家自助餐餐厅所设定的消费者人群进行合理的规划的 。

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