在购买食用油时建议大家不要只吃一种油 ， 应该换着食用不同种类的油 。

文章插图
四、怎么挑选食用油1、看包装
可以看包装上是否有各种净含量、配料表、生产日期等 ， 必须要有QS（质量安全）标志 ， 要选择”5S“压榨油 ， 看条码印制是否规范等 。
2、看颜色
一般品味和等级高的食用油颜色比较浅 ， 劣质一点的油颜色反而比较深 ， 如果同一级别 ， 颜色更深的话 ， 就应该谨慎选择了 。


文章插图
3、看透明度
纯净的、好的油透明度是很高的 ， 在阳光或者灯光下用肉眼看不到杂质和悬浮物、漂浮物和沉淀物等 。
4、看是否有分层
如果出现分层 ， 一般就很有可能是掺假的调和油 ， 油脂的植物油静制后是清澈透明的 。
看到最后 ， 你也知道怎么挑选食用油了吧！我是生活中的真相 ， 专注生活领域的各方面你好奇的科普内容 。

• 教你小妙招虫卵全跑光 泡洗杨梅的正确方法你知道吗
• 教你从6个方面选购不踩坑 如何挑到一台好用的管线机
• 韭菜花的功效与作用 韭菜花的禁忌
• 胭脂萝卜的功效与作用
• 怎样斩婚姻中的小三-注重：恋爱中的易患症
• 怎样快速斩小三风水-看试你希望的恋爱工具
• 晒干花生的功效与作用
• 有什么方法可以斩断老公和小三联系-女孩“风花雪月”的恋爱看试
• 男士斩小三斩桃花带什么-什么样的男生会吸引你呢？
• 民间斩小三-你的恋爱优势在那里？