9、黑木耳
黑木耳是结石不折不扣的终结者，由于它富含多种矿物质和微量元素，不只会阻碍结石的发生，还会对已发生的结石发生强烈的化学反映，使结石剥脱、分化、消融，排挤体外。
10、蛤蜊
蛤蜊的补肾功效相当了得，不只低热能，而且卵白质、碳水化合物厚实，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种身分，能促进性腺和甲状腺性能活化，让肾结石毫无“栖身之地”。
三、预防肾结石还要注重什么？
1、水
水是生命之源，也是需要肾脏举行过滤的，一些区域肾结石高发的缘故原由是由于水太硬，内里含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和行使不了，导致肾结石，以是，水是异常主要的，再加上现在天下的饮用水之源匮乏，被污染的严重，以是，想要预防肾结石，最好照样要用清水装备。而且要多喝好水。天天喝水的量要在1500毫升以上。
2、准确补钙
结石多数是由钙或含钙的身分形成的。以是要注重钙质的摄取。若是摄入过多，由于钙是2价离子，游走性异常强，以是，过多的游离钙就会沉积在肾脏，导致结石。建议在补钙的同时，加入镁，由于镁不仅可以促进钙的吸收，尚有指挥官的功效，可以指挥钙补到该去的地方，不会乱跑，这样就制止在肾脏沉积发生结石。
小提醒：
运动量少也会导致结石的发生。增强运动，不要“坐等﹞结石的形成。在办公室事情两个小时左右，就应站起来做些简朴的放松运动，天天的运动时间应在30分钟以上。

治疗
首先应对症治疗。如绞痛发作时用止痛药物，若发现合并熏染或梗阻，应凭证详细情形先行控制熏染，需要时行输尿管插管或肾盂造瘘，保证尿液引流通畅，以利控制熏染，防止肾功效损害。同时努力寻找病因，根据差异身分和病因制订治疗和预防方案，从基本上解决问题，只管防止结石复发。
1.一样平常治疗
（1）大量饮水
较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排挤，尿液增多尚有助于熏染的控制。
（2）调整饮食
饮食身分应凭证结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应制止高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，制止吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。
（3）去除诱因
对于病理性因素所导致的尿路结石，还应努力治疗原发病。努力治疗形成结石的缘故原由，防止结石形成和复发。
2.对症治疗
【六类食物吃多了易得肾结石 预防肾结石食疗方推荐】 （1）解痉止痛
M型胆碱受体阻断剂，可以松懈输尿管平滑肌，缓解痉挛，。肌肉注射黄体酮可以抑制平滑肌的缩短而缓解痉挛，对止痛和排石有一定的疗效；钙离子阻滞剂硝苯地平，对缓解肾绞痛有一定的作用；α受体阻滞剂在缓解输尿管平滑肌痉挛，治疗肾绞痛中具有一定的效果。
（2）控制熏染
结石引起的尿路梗阻时容易发生熏染，熏染尿内常形成磷酸镁铵结石，这种恶性循环使病情加重。除努力取出结石排除梗阻外，应使用抗生素控制或预防尿路熏染。
（3）消除血尿
显著肉眼血尿时可用羟基苄胺或氨甲环酸。
3.按差异身分和病因治疗
（1）高钙尿
1）原发性高钙尿：可使用噻嗪类药和枸橼酸钾，吸收性高钙尿除噻嗪类药、枸橼酸钾外，不能耐受该类药物的需用磷酸纤维素钠，有血磷降低者需改用正磷酸盐。

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