3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会壅闭肠道，引起便秘。
5、榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不能多吃，因其厚实的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告民众一天不要食用跨越两瓣榴莲。
6、如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸难题、面红、胃胀，应立刻吃几个山竹化解，由于山竹属至寒之物，可阻止榴莲之热。只有水果王后才气战胜水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。
小记：榴莲属滋补水果，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。但一次不能多吃，由于它厚实的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。

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