长寿的饮食小窍门 能帮你保持身体康健延年益寿( 二 )


最后一个要害的方面是身体磨炼,我们可以从身边的长寿老人那里咨询一下,险些没有一小我私人不喜欢运动,以是我们要有一个健身运动的好习惯,促进我们身体素质,增强我们的免疫能力,提高生命的质量。


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