变“质疑”为“反思”
家长常常会质疑，为什么叫他向东，他偏向西？为什么越叫他少玩游戏，他越是抱着手机不放？
气急败坏之下家长也会生气吼孩子，甚至动手打，结果就是孩子更加和父母对着干 。于是陷入了关系的僵局 。
家长这么做也许是为了维护家长的权威，觉得孩子理应听大人的 。然而高中生也想维护自己的自主权和自尊心，既然不能逃跑，就只能选择反抗，于是就陷入了“权力之争” 。
“权力之争”必定是双输的，如果想要恢复良好的亲子关系，与孩子有效沟通，父母不防首先反思一下自己平时的言行：对待孩子否太过严厉？
是否太过强调大人的权威，不够民主？是否太过唠叨？是否太过注重面子，不由分说地责怪孩子？是否太过关心学习成绩而忽略了孩子的内心感受？
变“教育”为“倾听”
一直以来，父母都会苦口婆心地教育孩子，希望把自己的经验传授给孩子，让孩子少走弯路 。
然而，对于叛逆期的孩子，更需要父母用心聆听孩子的想法，这样才能真正进入孩子的内心世界，才能了解他们的所思所想和做出一些行为的原因 。
不要三句不离“学习”，也不要动不动就指责或发表自己的看法 。可以时不时地询问孩子最近的心情、兴趣、喜好、学校发生的趣事等，多关注孩子的内心想法 。
变“责备”为“鼓励”
当发现孩子的成绩下降或在学校违纪时，不要一味责备，先采用倾听的方式了解孩子是学习上遇到了瓶颈？是否和同学相处地不愉快？
当孩子遇到这样的情况，家长应该先问清楚原因，不要“破罐子破摔”，一味地打骂，而要鼓励孩子，善于找到他们的闪光点，相信他们是可以努力克服这些困难的 。
让他们真正感觉到父母在用心地关心帮助他，永远站在身后给他鼓励 。要用积极的教育方式代替简单、粗暴的教育方式 。
变“做主”为“帮助”
面对叛逆期的孩子要学会给予其一定的信任感，家庭的大事或者关乎其个人的事最好能够跟孩子商量，听听他们的看法 。
相信孩子有独立处理事务的能力，也可以适当示弱，让孩子帮助家长解决一些力所能及的问题，并且适当肯定他，让他体验到价值感 。
如果孩子遇到困难，一起帮孩子想办法解决，千万不要不由分说就替他们做主，这样会让孩子感到很强的不信任感和不被尊重的感觉 。
家长的改变通常对于高中生的叛逆行为的改善会有巨大的帮助 。
如果在其中遇到了问题、阻碍，或者孩子的叛逆表现较为严重，建议家长们要及时向学校心理辅导中心或心理咨询机构求助，通过专业的途径有效解决心理困扰 。

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