什么是感受呢？就是愤怒、难过、忧伤、愉悦、兴奋之类的体会、感想 。
当对方把自己的感受讲出来的时候 ， 问题就解决了一半 。这个时候你就知道她为什么会生气 ， 她想让你怎么做？
如果换做我们自己愤怒时 ， 如何向他人表达感受呢？
方法：说出一个事实（指具体发生的事情的结果）+感受（指我觉得怎么样）+原因（我为什么会这样？）+向对方提出清晰明确的要求（我希望你怎么做)
这些都是我阅读了《非暴力沟通》这本书以后所学习到的方法 ， 希望对你也有所帮助 。
NO.2《你当像鸟飞往你的山》

文章插图
“有些鸟儿注定是要飞走的 ， 因为它的每一片羽毛都属于自由” 。
这本书是一位新人作家的手笔 ， 一经发售 ， 就取得了傲人的成绩 。仅在发售的第一周就登上了《纽约时报》畅销榜 ， 销量突破百万册 ， 而且作者塔拉?韦斯特弗当年就被《时代周刊》评为了“年度影响力人物” ， 自此一战成名 。
阅读了作者的人生经历 ， 我才真正明白了 ， 如今我们能坐在教室里学习是一件非常幸福的事情 。
虽然学校无法教会我们变成一个有钱人 ， 但是因为有了好的教育条件 ， 今天的我们才有机会看到更大的世界 ， 才有机会活成自己喜欢的样子 。
作者在书中说自己早年间成长在一个由废铜烂铁铸成的家庭当中 ， 那里没有读书声 ， 只有起重机的轰鸣 ， 她的父亲不允许她有自己的想法和思考 ， 以至于在她17岁以前都没有上过学 。
即使这样 ， 作者还是凭借着自己的努力考上了像哈佛、剑桥大学这样的名校 ， 从此改写了自己的命运 。
正如作者塔拉?韦斯特弗在接受《福布斯杂志》的采访时说的一段话：

教育意味着获得不同的视角 ， 理解不同的人、经历和历史 。接受教育 ， 但不要让你的教育僵化成傲慢 。教育应该是思想的拓展 ， 同理心的深化 ， 视野的开阔 。
教育不应该使你的偏见变得更顽固 。如果人们受过教育 ， 他们应该变得不那么确定 ， 而不是更确定 。他们应该多听 ， 少说 ， 对差异满怀激情 ， 热爱那些不同于他们的想法 。

读完这本书我想说：
“教育就是最好的未来 ， 它让我们本无意义的人生拥有了非比寻常的意义 。”无论过去、现在、还是将来 ， 接受教育永远都是一件好事 。
当我们无法改变自己所身处的环境时 ， 唯有改变自己、遵从自己的内心 ， 最终就会脱离原生家庭对我们的束缚 。
正如作者所说：“只有依靠自己 ， 胜算才更大" 。
如果你不满意自己当下的状态 ， 这本书绝对是你的良师益友 ， 强烈推荐你多读几遍 。
NO.3《刻意练习》


文章插图
读了很多书 ， 这本书令我下跪 。
以前我们总是认为有些能力是天生的 ， 有些人与生俱来就拥有某些领域的天赋 ， 但看过这本书后你就会明白 ， 在任何一个领域只要你按着正确的方法进行刻意练习 ， 你也可以成为专家 。
书中有个例子 ， 我至今都记得非常清楚 。

• 母亲节祝母亲的经典美句 母亲节赞美妈妈的短句
• 语文节主题标语经典用语大全 语文节主题标语
• 十大经典恐怖片盘点 全球最恐怖的十大鬼片排行榜
• 最好看的十大tvb经典电视剧 tvb经典电视剧排行榜
• 儿童初学钢琴曲目 儿童钢琴曲欣赏经典
• 经典罗宋汤的做法
• 经典热门好听的歌词说说
• 朱淑真广受赞誉的诗词欣赏 秋夜朱淑真经典的诗词有哪些
• 起泡酒多少钱一瓶 经典的起泡酒品牌有哪些
• 简单经典的微信昵称网名